合同会社Good shotの顧問をお願いしている、元デ杯選手、武鑓正芳コーチ。

前回だけでは伝えきれなかった思いを、今回は「指導」に焦点を当て、更に掘り下げていきます。

-----------　ラケットやストリングにこだわりはありますか。

ラケットは、腰が固めのものが好みです。

ここ数年は、「プリンス　ファントムグラファイト」の100インチを使用しています。

ストリングは、ナイロンで細めの反発のよいものが好みです。

以前は、ナチュラルを試したこともありますが、私には合いませんでした。

今は「プリンス　シンセティック17DF」を20年以上使用しています。はっきりした打感がよく、細い分切れますが(最近は若い時ほどは切れませんし)、張替え頻度も大切だと思い気にせず愛用しています。　

-----------　辛いと思うことはありますか。

年々、「体のキレ」が落ちてくることを実感していますので、瞬発力を鍛え続けています。具体的には、ジャンプ系です。やっぱりトレーニングで自分を追い込んでいる時は辛いですよ。でも、前職で資金繰りが苦しかった時の方が、何倍も辛かったですから(笑)

人間、体力的なことより、精神的に追い詰められることの方が何倍も辛いと、つくづく思います。

----------　テニスを楽しむ秘訣を教えてください。

ラリーをしていると、雑念が消えて行く感じがあります。

コートに立つまでは気になっていたことも、嫌な出来事も、打つことに夢中になっているうちに、遠ざかっていく。

ラリーはボールを通してのコミニケーションです。同じボールはまず来ません。それをいかにスムーズに打ち続けることができるか、に集中していると心も頭も体も、大忙しになります。

テニスは、心と体のバランスが大切です。

どんなに体を鍛えても、「できない」と心が思えばできません。

どんなに心で「強気！！」と思っても、体が固くなってしまうこともあります。

そのバランスをとり続けることを、ぜひ楽しんでください。レッスンや練習ではもちろん、可能であれば、試合でもぜひ、トライしてください。

ストロークだけではなく、ボレー＆ストローク、スマッシュ＆ロブなど、難しいですよね。難しいラリーほど、バランスは難しくなるでしょう。でも、だからこそ、夢中になれるはずです。

ラリーでも、ゲームと同じくらいの緊張感でコントロール性を持っていい質のボールで、しなやかに、スムーズに、続けることはなかなかの技量を要します。

心と体のバランスが取れなくて悩んでいる方は多いと思いますが、そういう時こそ、まずは、体を動かしてラリーをしながら「天気がいいな」、「風があるな」など、テニスとは違う部分で心を動かしてみてください。

ミスが気になったら、できるだけ具体的に短く反省をして次へ行く練習をします。

テニスを楽しむ秘訣は、心と体のバランスを取りながら、ラリーを楽しむことにあると、私は思っています。