03書包減重宣導
書包減重，健康啟動！
一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。
二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。
三、空書包宜重量輕，材質佳。
四、重量接近骨盆、緊貼腰背。
五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之用品，
請置於班級個人置物櫃。學生上安親班之物品另行處理。
六、盡量不要使用拖拉式書包。
書包減重之重要性
書包超重將影響學齡孩童脊柱生長，嚴重者更將造成脊柱側彎或肌肉韌帶拉傷。愛惜寶貝健康，請從書包減重開始！
書包減重三動作
l 臨睡前：整理書包，重量不超過體重12.5%。
l 上學前：調整書包雙肩背負，緊貼腰背。
l 放學前：收拾書包，善用置物櫃。