Impultsatzeko ekintza da, uretan egiten den mugimendua da, desplazatzeko eta abiadura gehiago lortzeko. Krol estiloaren barruan aurkitzen ditugun ariketa batzuk

landuko ditugu, besoen mugimendua, hanken ostikada eta arnasketa nola egiten diren ikasten joateko. Hauen koordinazio egoki bat lortzea izango da helburua. Ariketak

material desberdinak erabiliz egingo ditugu: taulak, txurroak...