Talleres para el Manejo de la ansiedad con técnicas basadas en Mindfulness

Fecha de publicación: 27-ene-2016 10:28:25

El TDAH presenta una sintomatología específica: problemas para mantener la atención de forma prolongada, tienen dificultades para planificar y mantener objetivos, para inhibir respuestas (o controlar impulsos), para tomar decisiones en ocasiones básicas. Todo ello, puede generar un impacto emocional y social en la vida de la persona y derivar con frecuencia en la comorbilidad de un trastorno de ansiedad o de depresión tanto en el afectado como en las personas que con él conviven. Es esencial el manejo de la ansiedad para el tratamiento específico del TDA-H, y en todo caso para una mejora de la calidad del paciente y de las personas de su entorno. En este taller presentaremos las Técnicas basadas en Mindfulness como alternativa para el manejo de la ansiedad. 

Objetivos: 

• Aprender qué es y en qué consiste el mindfulness. 

• Conocer los beneficios que aporta el mindfulness. 

• Aprender a afrontar las emociones negativas. 

• Aprender a relajarnos en los momentos de tensión. 

• Aprender a aplicar el mindfulness con nuestros hijos. 

Este taller se realizará, el viernes, 29 de enero de 2016, de 17,00 a 20,00 horas en la sede de la asociación, C/ Molina de Segura, 33 y consideramos que podría ser de gran interés para vosotros. Fecha límite de inscripción: 26 de Enero de 2016.

Para la participación en este taller, será necesario reservar plaza, llamando al 91 356 02 07, desde hoy hasta el 26 de enero (ambos inclusive) PLAZAS LIMITADAS.