FRUTAS Y VERDURAS 

manzana, sandia, plátano , fresa, jitomate ,calabaza, brócoli,  cebolla, etc.

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

carne, pescado, productos lácteos,  huevo, mariscos, 

CEREALES Y TUBERCULOS

trigo, arroz, maíz, papa, avena, cebada, amaranto, pan, harina de trigo, etc.

LEGUMINOSAS

frijoles, lentejas, soya, garbanzos, chicharos, cacahuates, habas, etc.