Harjoittelupaikka

Vaasan Toverien painijat harjoittelevat Teeriniemen väestösuojan painisalissa (Joutsenenkatu 9 Vaasassa). Painisalissa on käytössämme 2 täysikokoista painimattoa, paininuket, köydet ja puntit.  Pukeutumis -ja pesutilat ovat siistit ja asialliset.

Nallepaini 1, sunnuntaisin klo 14.00-14.45

Nallepaini on  2-5-vuotaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Suositeltavaa on, että myös aikuinen tulee mukaan painimatolle lapsensa kanssa temppuilemaan. Nallepainissa tärkeintä on hauska yhteinen tekeminen. Nallepaini kehittää lapsen motoriikkaa monipuolisesti. Se vahvistaa koordinaatiokykyä ja oman kehon hahmottamista. Lisäksi Nallepaini on rempseän kiva tapa tuntea läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta. Ohjaajana Mira Ahola ja Minna Jeronen. Sunnuntaisin klo 14.00-14.45 Teeriniemen painisalilla (Teeriniemen painisali, Joutsenenkatu 9, Vaasa) Nallepaini maksaa 75e / kausi. 

Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut.

NALLEPAINI 2 SUNNUNTAISIN 15.00-15.45

Nallepaini on  2-5-vuotaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Suositeltavaa on, että myös aikuinen tulee mukaan painimatolle lapsensa kanssa temppuilemaan. Nallepainissa tärkeintä on hauska yhteinen tekeminen. Nallepaini kehittää lapsen motoriikkaa monipuolisesti. Se vahvistaa koordinaatiokykyä ja oman kehon hahmottamista. Lisäksi Nallepaini on rempseän kiva tapa tuntea läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta. Ohjaajana Minna Jeronen ja Mira Ahola. Sunnuntaisin klo 15.00-15.45 Teeriniemen painisalilla (Teeriniemen painisali, Joutsenenkatu 9, Vaasa) Nallepaini maksaa 75e / kausi. 

Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut.

NALLEPAINI 3 TIISTAISIN 17.00-17.45

Nallepaini on  2-5-vuotaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Suositeltavaa on, että myös aikuinen tulee mukaan painimatolle lapsensa kanssa temppuilemaan. Nallepainissa tärkeintä on hauska yhteinen tekeminen. Nallepaini kehittää lapsen motoriikkaa monipuolisesti. Se vahvistaa koordinaatiokykyä ja oman kehon hahmottamista. Lisäksi Nallepaini on rempseän kiva tapa tuntea läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta. Ohjaajana Jenna Laine, tuuraamassa mm: Mira Ahola. Tiistaisin klo 17.00-17.45 Teeriniemen painisalilla (Teeriniemen painisali, Joutsenenkatu 9, Vaasa) Nallepaini maksaa 75e / kausi. 

Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut.

NASSIKKAPAINI SUNNUNTAISIN KLO 16.00-16.45 

Vaasan Toverien nassikkapainissa painijat ovat 4-6 vuotiaita nassikoita, jotka harjoittelevat painimatolla jo ilman oman vanhemman apua. Kokoontuminen Teeriniemen painisalille joka sunnuntai klo 16.00 - 16.45 temppuilemaan, leikkimään, pomppimaan, voimistelemaan ja painimaan. Meno on iloisen leppoisaa, vaikka osa pojista ja tytöistä on jo ehtinyt ihan kisailemaankin. Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut. Ohjaajina Pekka Mäenpää, ja Harri Vallin.  Nassikkapaini maksaa 75e / kausi.

Painikoulu 7-12v pojille, Tiistaisin klo 17.45 - 18.45, torstaisin klo 16.30-17.30

Painikoulu (Sisuryhmä) on tarkoitettu 7-12 pojille. Treeneissä pelaamme, voimistelemme, temppuilemme ja opettelemme painimaan! Pääpaino on painin perustekniikassa. Otamme pystyliikkeinä niskalenkkiä, käsivarsiheittoa jne. Mattopainissa väännämme ja vyörytämme. Yritämme innostaa poikia myös kisoihin, mutta ketään ei sinne tietenkään pakoteta. Oman yksilöllisen kehityksen mukaan edetään. Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut. Valmentajina Hannu Jeronen, Pekka Kinnari ja Harri Vallin. Treenit on kaksi kertaa viikossa Teeriniemen painisalilla: Tiistaisin klo 17.45 - 18.45, torstaisin klo 16.30-17.30. Painikoulu maksaa 95 euroa / kausi.

Tyttöpaini (7-16v) Tiistaisin klo 18.45 - 20.15 ja torstaisin klo 17.30-19.00

Tyttöpaini on seuramme ryhmä 7-16 vuotiaille tytöille. Harjoittelemme paljon perusliikuntaa ja voimistelua. Toki myös painimme! Tytöt ja naiset painivat kilpailuissa aina vapaapainia ja siinä ei kovin rajuja heittoja edes tule. Tärkeintä on nopeus ja ketteryys! Seuramme tytöt ovatkin jo pärjänneet ihan loistavasti Koululiikuntaliiton mestaruuspaineissa, SM-kisoissa ja muissakin kisoissa. Osa tytöistä käy jo Suomen Painiliiton haastajaleireillä + nuorten maajoukkueleireillä Kuortaneen Urheiluopistolla. Osa tytöistä on kuitenkin vielä ihan aloittelijoita. Varusteeksi riittää aluksi: T-paita, shortsit tai verkkahousut, jumppa- tai painitossut. Valmentajina mm. Mira Ahola, Harri Vallin, Hannu Jeronen,  Pekka Mäenpää. Treenit on kaksi kertaa viikossa Teeriniemen painisalilla: Tiistaisin klo 18.45 - 20.15 ja torstaisin klo 17.30-19.00. Lisäksi isoimmilla tytöillä on extratreenit perjantaisin. Näiden lisäksi harjoittelemme silloin tällöin myös sunnuntaisin klo 16.45-18.00. Tyttöpaini maksaa 95 euroa / kausi

Vuonna 2021, 2022 ja 2023 Vaasan Toverit oli Suomen paras tyttöpainiseura SM-pisteissä!