Інформація про телефони «гарячих ліній», за якими діти можуть отримати психологічну підтримку в разі, якщо вони потрапили у ризиковані для здоров’я ситуації:

Національна Дитяча «гаряча лінія»: 0-800-500-225 (безкоштовно зі стаціонарних) або 116-111 (безкоштовно з мобільних);

безкоштовна Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства – 116-123.

Електронна адреса служби у справах дітей Дубровицької міської ради: ditudubrmr@ukr.net

Як поводитись під час карантину

Тримайте дистанцію не менше 1,5-2 метра від людей із симптомами ГРВІ.

Не торкайтеся свого обличчя руками. Особливо уникайте доторків очей, носа і рота, оскільки саме через них інфекції найлегше проникнути в організм.

Під час приготування їжі термічно обробляйте продукти.

Ретельно й часто мийте руки теплою водою з милом протягом 20–40 секунд. Немає можливості помити руки? Обробіть їх антисептиком із вмістом спирту щонайменше 60%.

Під час кашлю і чхання прикривайте ніс і рот не долонею, а згином ліктя чи одноразовою серветкою.

Якщо відчули симптоми ГРВІ, зателефонуйте своєму сімейному лікарю і дізнайтеся про подальші дії.

буклет 1.docx

Як здолати хвилювання перед тестуванням, підсумковою атестацією?

Перед початком уроку

Готуйтеся!
Ретельно вивчайте матеріал.
Не бійтеся наближення тестування, контрольної роботи, підсумкової атестації.
Сприймайте це як можливість показати обширність своїх знань і отримати винагороду за виконану вами роботу.
Потрібно добре виспатися в ніч перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
Відведіть собі час із запасом, особливо для справ, які треба виконати перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією і приходьте на урок незадовго до початку.
Розслабтеся перед тестом, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
Не прагніть повторити весь матеріал в останню хвилину.
Не приходьте на урок з порожнім шлунком.
Візьміть цукерку або що-небудь інше, щоб не думати про тест, контрольну роботу, підсумкову атестацію, не хвилюйтеся.

Під час уроку:

Уважно прочитайте завдання.
Розподіліть час на виконання завдання.
Сядьте зручно.
Якщо ви не знаєте відповіді, пропустіть це питання і приступайте до наступного.
Не панікуйте, коли всі починають здавати свої роботи. Ті, хто першим виконав завдання, не отримають за це додаткових балів.

ПАМ'ЯТКА «ЯК ГОТУВАТИ ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ»

1. Активно працювати на уроці: уважно слухати і відповідати на запитання.

2. Якщо щось незрозуміло, не соромитися задати питання.

3. Уважно і докладно записувати завдання з

кожного предмета.

4. Вчитися користуватися довідниками і словниками, щоб вміти з'ясовувати значення незнайомих слів і виразів.

5. Навчитися знаходити цікаву потрібну інформацію за допомогою комп'ютера.

6. Важкий матеріал уроку треба повторити в той же день, щоб відразу закріпити його і запам'ятати.

7. Виконуючи домашнє завдання, треба не просто думати, що треба зробити, а ще й вирішувати, за допомогою яких засобів і прийомів цього можна досягти.

8. Не соромитися звертатися за допомогою до дорослих і однокласникам.

9. Перед виконанням домашньої роботи потрібно переконатися, що в щоденнику записані всі завдання.

10. Потрібно вирішити, в якій послідовності краще виконувати завдання і скільки часу знадобиться на кожне з них.

11. На письмовому столі має лежати тільки те, що необхідно для виконання одного завдання. Після його завершення зі столу прибираються вже використані матеріали, і кладуться ті навчальні приладдя, які необхідні для виконання завдання по наступного предмету.

12. У процесі приготування домашнього завдання необхідно робити перерви.

13. Вивчаючи заданий матеріал, спочатку треба його зрозуміти, а вже потім запам'ятати.

14. Перед виконанням письмової роботи необхідно вивчити всі правила, які тобі можуть згодитися.

15. Читаючи підручник, треба ставити собі запитання по тексту.

16. Дізнаючись нові поняття і явища, треба пов'язувати їх за змістом з уже відомими раніше.

17. Велике завдання необхідно розбивати на частини і працювати над кожною з них окремо.

18. Якщо заданий текст (для вивчення чи заучування), то читай його уважно, намагайся у всьому розібратися, зіставляти з малюнками, схемами, кресленнями, користуйся словником, наводь свої приклади. Читаючи текст, намагайся спочатку запам'ятати головне. Для цього виділи основні думки, поділи текст на частини і склади план.

19. Те, що важко запам'ятовується (дати, визначення, імена, формули, назви) - випиши на поля зошита чи в окремий зошит. Заучуй, згадуючи їх місце в тексті.

20. Обов'язково перевір, чи досягнув ти потрібного результату.

21. Готуватися до творів і доповідям треба заздалегідь, рівномірно розподіляючи навантаження, а не залишати таку відповідальну роботу на останній день.