Kihon
Se trata de un conjunto de quince series de ocho movimientos cada una donde se trabajan las distintas técnicas fundamentales.
Las 15 series correspondientes al Kihon Waza (movimientos del Kihon) son:
Grupo 1: Desplazamientos.
Grupo 2: Desplazamientos con esquiva
Grupo 3: Desplazamientos con respuesta
Grupo 4: Caídas
Grupo 5 y 5bis: Esquivas sobre ataque de Suki (Puño) por interior y exterior
Grupo 6 y 6bis: Atemis con la derecha y la izquierda (puño y pierna)
Grupo 7: Respuesta ante ataque de Suki (Puño) por el exterior
Grupo 8: Respuesta a ataque de suki por el interior,
Grupo 9: Luxaciones por el exterior
Grupo 10: Luxaciones por el interior
Grupo 11: Proyecciones por el exterior
Grupo 12: Proyecciones por el interior
Grupo 13: Estrangulaciones
Grupo 14: Llaves al brazo
Grupo 15: Llaves a la pierna.