Kihon

Se trata de un conjunto de quince series de ocho movimientos cada una donde se trabajan las distintas técnicas fundamentales.

Las 15 series correspondientes al Kihon Waza (movimientos del Kihon) son:

Grupo 1: Desplazamientos.

Grupo 2: Desplazamientos con esquiva

Grupo 3: Desplazamientos con respuesta

Grupo 4: Caídas

Grupo 5 y 5bis: Esquivas sobre ataque de Suki (Puño) por interior y exterior

Grupo 6 y 6bis: Atemis con la derecha y la izquierda (puño y pierna)

Grupo 7: Respuesta ante ataque de Suki (Puño) por el exterior

Grupo 8: Respuesta a ataque de suki por el interior,

Grupo 9: Luxaciones por el exterior

Grupo 10: Luxaciones por el interior

Grupo 11: Proyecciones por el exterior

Grupo 12: Proyecciones por el interior

Grupo 13: Estrangulaciones

Grupo 14: Llaves al brazo

Grupo 15: Llaves a la pierna.