A fogyás fejben kezdődik
Post date: Feb 19, 2014 9:57:27 AM
A tartós fogyásnak leginkább a helyes hozzáállás kedvez.
Tűzzön ki konkrét célokat, de maradjon a realitás talaján.
A "hosszú távon megszeretném változtatni étkezési szokásaimat, és mindig karcsú szeretnék maradni" szándék sokkal könnyebben megvalósítható, mint
a vágy, hogy pár héten belül 10 kilód adjon le.
Ne szabjon magának túl rövid határidőt,- ezzel fölöslegesen stresszeli magát.
Nem határidőkről van szó, hanem olyan új életszakaszba akar lépni, melyben hosszú távon is karcsú akar maradni.
Ne rugaszkodjon el a valóságtól: egyetlen "csoda-diéta" sem segít abban, hogy csak bizonyos testrészekről olvadjanak le a kilók.
Ha hajlamos az un. "lovagló-hájra" akkor ez az alkati probléma vélhetően a fogyókúra után is megmarad.
Inkább tanulja meg ilyennek szeretni magát !
- változtassa meg napirendjét,
- élénkítse anyagcseréjét,
- szánjon időt az étkezésre,- élvezzen minden falatot
- és kezdjen el fekvő
infraszaunánk-ban egy jó méregtelenítő- zsírbontó programot !
Szeretettel várjuk kedves vendégeinket karcsusítú butiq- ban, ahol OTP SZÉP kártyával is fizethet.
