Rebalancing Technieken
Rebalancing kan ingezet worden als je:
lichamelijke of psychische klachten hebt.
weinig contact voelt met je lichaam en je gevoelens.
emoties als boosheid, verdriet of vreugde inhoudt.
moeite hebt om voor je zelf op te komen.
niet doet wat je zou willen doen.
wilt ontdekken hoe je met je zelf omgaat.
Bij fysieke klachten gaat het bij Rebalancing, niet om de pijn te bestrijden, maar om bewustzijn en helderheid te brengen in het pijngebied.
Door meer bewustzijn kan er verandering optreden.
Rebalancing is een diepgaande vorm van lichaamswerk.
Het nodigt je uit tot het loslaten van oude spanningen.
Het brengt je op een nieuwe manier in contact met jezelf en herstelt de natuurlijke balans van lichaam en geest voor langere tijd.
Rebalancing is eigenlijk geschikt voor iedereen aangezien we in een stressvolle maatschappij leven.
Het uitgangspunt is holistisch, dat wil zeggen dat lichaam en geest als verbonden gezien worden.
Energie die in het lichaam wordt vastgehouden, wordt vrij gemaakt en dit beleef je bewust. Zodoende werkt een behandeling op meerdere nivo's.
Hoe kom ik aan vastgehouden energie…?
Een gezond lichaam heeft een natuurlijke gratie. Maar vanaf de vroegste jeugd staat een kind onder druk van ouders, school en maatschappij.
Zij vragen beheersing van gevoelens, die de levendigheid, de onbevangenheid en spontaniteit uit de kinderjaren kunnen beïnvloeden.
Steeds, wanneer emoties als bijvoorbeeld kwaadheid, verdriet, of agressie ingehouden worden, vindt er een innerlijke strijd plaats.
Als zelfbeheersing die strijd wint, reageert het lichaam daar onder meer op door bepaalde spieren chronisch aan te spannen.
Dit verstoort de natuurlijke balans en het lichaam compenseert dat door nog weer andere spiergroepen aan te spannen.
Dit proces van jaren vraagt veel energie en verloopt in het algemeen onbewust.
Bewust voelbaar wordt dit als er klachten op psychisch en lichamelijk gebied ontstaan.
Futloosheid, stress, slapeloosheid, hoofdpijn, schouder-, rug- en nekklachten zijn daar voorbeelden van.
Bij rebalancing technieken is aangeraakt en dus “geraakt” worden, essentieel.
Rebalancing is een manier om beter te leren voelen.
Voelen brengt je meer in contact met wie je werkelijk bent.
Dit gebeurt ondermeer door diepe spier- en weefselmassage, wat verharde spieren en weefsels soepeler maakt en spanningen verlicht.
Dit “ontspannen “ kan samengaan met het doorvoelen en loslaten van vastgehouden emoties.
De bewuste ervaring van dat spannings-/ontspanningsproces en de acceptatie van wat voelbaar wordt, geeft zelfinzicht.
Ook gewrichtsontspanning is een dynamische techniek, die meer bewegingsvrijheid geeft en leidt tot meer ruimte en souplesse in de gewrichten en de wervelkolom. Het is een subtiele manier om diep in het lichaam te werken.
Dieper en vollediger ademen vergroot het vermogen om te voelen. Een bewustere ademhaling brengt je in contact met je energie en daarom wordt het in een sessie gebruikt als een middel om contact te maken met spanning of emotie.
Door beweging en door met aandacht aangeraakt te worden, word je meer bewust van je lichaam.
Zo wordt de samenwerking tussen je lichaam en geest hersteld.
Hierdoor kan je lichaam meer ontspannen.
Er komt energie vrij die gaat stromen, je gaat meer voelen, je ervaart ruimte en je krijgt meer zin in het leven.