Massage
Conseils de santé
La santé passe par le mental , Aussi la beauté de vos cheveux, il faut y croire , avant tout et pourqoui pas se concentrer sur la santé de ses cheveux , lors de séances de relaxation,
il existe un vidéo sur Youtube d'hypnose sur le sujet et les paroles sont : ' activez la pousse de vos cheveux mentalement , en y pensant régulièrement '
Autrement dit , il faut avoir confiance en soi meme, s'en sentir capable, croire en soi .Cela vaut pour bien d'autres domaines ..
La nuit , le lin soigne les cheveux , un bandeau passé autour de la tete protège des frotements qui cassent les cheveux , voyez le bonnet de nos grand meres, elles savaient bien que les cheveux poussent toujours mais qu'ils se cassent la nuit quand le poids de la tete les ecrase .Vive l'oreiller en plume !
Massage Point de massage pour garder ses cheveux en bonne santé
- Jeune marchand :Masser avec le bout de l'ongle 2 à 3 minutes l'angle inférieur de l'ongle du pouce regardant l'extérieur de chaque main
- Equilibre parfait : Au milieu du pli derrière les genoux masser des 2 coté a la fois ;
- Logis du cerveau : partir du milieu du front , dans les cheveux poser 3 doigts vers l' arrière du crane et là, appuyer avec le bout charnu du médium .
3 fois par semaine 2 à 3 minutes
Vous pouvez faire ce massage avec de l'huile d'olive et 2 gouttes d'huile essentielle de thym 1/4 d'heures avant de vous laver les cheveux .
C'est simple et vous ressentez l'effet juste apres :
http://www.youtube.com/watch?v=kkZIOKB-_cA&feature=related
Le visage
Il y a des relations étroites entre le visage ,la santé des cheveux et la santé du cerveau en général en effet masser son scalp contribue a enlever du stress alors...
Procédez avec la partie charnue et douce du bout des 3 doigts Index majeur et annulaire , procédez par touche
appuyée 5 secondes façon Shiatsu.
1 - autour du visage , en tirant légèrement vers le pourtour en remontant comme pour un lifting .
2 - Tirez en partant du centre du front vers chaque coté avec les 2 mains en même temps
3- Placez les 3 bouts de doigt a l'angle externe de l'oeil et tirez légèrement vers les cheveux , et vers le haut , dessinez 3 lignes .
4- Placé sur l'arcade sourcilière , montez un peu vers le front toujours par petites pressions successives de 3 secondes ,légères 5-
Vous pouvez aussi prendre le sourcis en pince entre deux doigts et exercer un petit roulé , et déplacer le vers l'extérieur ,
5- .Puis des points de pression en dessous de l'oeil , en partant du nez vers les pommettes ,le long de l'os de l'orbite vers l'extérieur ..
Le massage circulaire se fait dans le sens des aiguilles d'une montre .(Tiré de Pratique du Massage chinois de You-Wa Chen
Voila un visage plus détendu ..
Pour la santé en général , de la tête et du cerveau ,
Il faut assouplir les muscles du cou ,en prenant entre le pouce et l'index , de la base du cou ou se trouvent les 2 tetes d'os saillants , remonter , le long du muscle qui monte de chaque coté de la thyroide en direction des oreilles ,,d'abord le coté gauche puis à droite .
Pour le streching du visage, prenez vos machoires inférieures en pince avec le pouce en dessous de la machoire et les 3 doigts en couronne au niveau des dents et avancez le menton vers la gauche 10 secondes , puis vers la droite itou .A répèter 5 fois .sur le conseil de Toru Namikoshi : le maitre du Shiatsu .
Enfin je vous signale la méthode Nadeau ...la petite récréation quotidienne qui change la donne .Si je vous le décrit vous ne me croirez pas , "allez y voir vous même ".
Les traités de shiatsu justifie les exercices d'assouplissements , la méthode Nadeau les mets a la portée de chacun .
http://www.dailymotion.com/video/xa35zz_rajeunir-par-la-technique-nadeau_lifestyle
Enfin avec de l'huile de noix de coco , mettez en sur les pointes de cheveux , avant le shampoing , meme la veille pour le lendemain matin ..étirez vos pointes avec cette huile et vos cheveux seront en meilleure santé ..
Conseils de santé