2014跑馬賽事紀錄

Post date: Dec 30, 2014 9:58:48 PM

2014 二月底在日本跑完低溫、平地、與歡樂的東京馬拉松後，在我們可愛的寶島又接續地跑10場全程馬拉松。心想先前為東京馬拉松用力地寫下心得筆記，總不能在台灣的賽事都不記錄一下吧。更何況台灣的馬拉松賽事可是都很有特色的呀！

台灣特色一：烤肉馬

在台灣，不管天氣多熱，都有馬拉松可以跑。超熱的賽事一般戲稱烤肉馬。夏天跑烤肉馬，這可是大家心甘情願的，沒人強迫你。去年安平星光初馬跑了六小時，接著在今年東京馬拉松跑了四小時半，正以為自己天資不錯，訓練有成的時候，又被台灣眾多烤肉馬打為原形！今年萬人全馬之安平星光馬之38度高溫實屬2014烤肉馬冠軍，我又跑了接近六小時的成績，經過一年的努力，還是敵不過高溫悶熱的氣候呀。在2014常發生的是，就算報名在夏天以外的賽事，也有極高的機率變成高溫烤肉馬, 如五月北港媽祖馬拉松與十一月新北水岸星空馬拉松之前半段。雖說在炎熱的氣候應該避免跑馬拉松，但很想跑的話，因夏日高溫馬所需的體力與補給極大，一定一定要有所準備，才能全身而退，享受流汗排毒的暢快。

台灣特色二：山地馬

在台灣要避暑，往山上跑就對了。2014 跑了好幾場赫赫有名的山地馬，如太平山馬拉松, 信義鄉葡萄馬拉松, 礁溪櫻花陵園馬拉松與太魯閣峽谷馬拉松。雖說少了酷熱這項因素，但高高低低的山路也是對體力與肌耐力的重大考驗。根據自己GPS手錶的紀錄，太平山馬拉松高度增加約1719公尺，信義鄉葡萄馬拉松高度增加約1317公尺，礁溪櫻花陵園馬拉松高度增加約1490公尺。這些都很不好跑，基本上是有點殘忍，在你認為很有成就感的克服一山時，隨即而來的是另一個打擊人的山坡，但風景絕佳，主辦單位辦的都超讚的。相對而言，太魯閣峽谷馬拉松應該是最平易近人的山地馬吧，高度增加約520公尺，在後半段絕大部分是下坡，風景太壯麗了。如果要跑山地初全馬的話，就是太馬了。還有第一次辦的貢寮馬拉松，其高度增加約1131公尺，本以為是海景馬的，沒想到這竟然是我的山地第一馬，最後一段的沙灘更是神來一筆，讓你回家不得不清洗好久沒洗的跑鞋呀(誤～)。

台灣特色三：美食馬

台灣馬拉松的補給非常有特色，除了基本補給水、運動飲料、香蕉、番茄、巧克力、餅乾與鹽巴外，常常會加入當地著名的美食小吃與當季新鮮水果，當然也有提神與酒精飲料！最豐盛的賽事當屬安平星光馬，這可是台南人以最高標準來表達接待來自各地跑者的誠意。但是在這次極高溫悶熱的氣候下，可是要有一定實力以上的跑者才會有心情享用這些美食吧，菜鳥如我只能拼命找冰塊與西瓜來降溫，台南美食也只能跑後再來享用了。而在信義鄉葡萄馬拉松當然就有吃不完的超甜葡萄與山地部落的美食。還有礁溪櫻花陵園馬拉松也很讚，跑完還可以免費泡溫泉與超多伴手禮，你還不來跑嗎？

台灣特色四：星光馬

星光馬是避暑的好選項，在夜景美、照明足的地方就很適合。但跑者自己也要注意在照明不足地方的安全，還有記得夏天的夜晚有時還是很悶熱，耐熱訓練還是不可少。

可改進之特色：河濱馬

今年唯一有報名卻不克參與的賽事就是第一次辦就有極高評價的新竹城市馬拉松。比賽當日，肚子超痛，清晨開車往新竹的途中，快到林口時，實在受不了肚痛而折返。雖說超想跑，但跑全馬實在也是不能硬撐的呀，希望2015能跑到這個城市馬。今年跑的最佳成績是在台北富邦馬，天氣超合適，我個人認為台北富邦馬問題還是在於缺乏城市特色的河濱景色與缺乏人們的熱情參與。衷心期望有朝一日，台北馬可以辦出東京馬的水準，大家一起努力！

台灣馬拉松已經跑出自己的風格與文化。跑馬的整個過程中，往往可以強烈感受到所有人的心意。主辦單位、志工、周遭跑友與熱情參與的啦啦隊們，都完全不保留地分享他們的能量給我們這些跑者，讓我們一步一步堅定地跑下去。謝謝你們讓我有超完美的2014跑馬感動，謝謝。