Misogi

Ci-dessous une vidéo pour visualiser un exercice de Misogi au boken démontré par Yoshigasaki senseï :

A certains moments la video est noire. Il faut se concentrer sur le son.

L’idée n’est pas de regarder la video mais de pratiquer en suivant le son de la video. Si toutefois vous ne connaissez pas les mouvements, regardez la video.

Après avoir compris comment faire, pratiquez le misogi sans l’aide de la video et aussi longtemps que vous le voulez.