zopakujeme si poznatky o stavbě lidského těla
probereme si poranění opěrné soustavy, ochranu i první pomoc
kosti rostou do šířky i délky
vznikají už před narozením
růst se zastavuje mezi 18. a 25. rokem
poranění lebky → mozek, poranění páteře → mícha (zabezpečují řízení organizmu), může dojít k ochrnutí části těla, bezvědomí
zlomeniny dlouhých kostí, prevence, opatrnost 155, 112
škodí nám špatné držení těla - jednostranná zátěž
nesprávné sezení, nesprávné nošení obuvi, nošení těžkých břemen
nedostatek pohybu
ochranná přilba, chránič páteře, kloubů
vhodná obuv
zbytečně neriskujeme
úraz hlavy a páteře → co nejméně hýbat, volat zdravotnickou záchrannou službu, při bezvědomí kontrola dýchání, resuscitace (oživování)
zlomeniny → znehybnění, přiložení pevné dláhy přes dva sousední klouby
rovnoměrné zatížení páteře - batoh na zádech
vhodná obuv
cvičení a pohyb
vhodná výživa (vápník + vitamín D)
jednostranná zátěž (vrcholový sport) - regenerace
Prostudujte v učebnici str. 38, 39 a naučte se. Pokud nestihnete udělat výpisky v hodině, dodělejte si a nakreslete obrázek.