Грижа за себе си
Саморефлексия за Грижа за себе си
Кои са елементите на грижата за себе си, за които най-често намирам време? Защо се получава така?
Кои са елементите на грижа за себе си, за които никога не намирам време? Защо се получава така?
Кои са най-големите пречки да се грижа за себе си в ежедневието?
Какви подходи мога да използвам, които да помогнат за по-пълноценно интегриране на дейности за грижа за себе си в ежедневието? Споделете добри примери - Ваши или на Ваши познати
Какво представлява грижата за себе си?
Дневник - Заявка за грижа за себе си
Заявете конкретни дейности, към чието редовно реализиране ще се стремите през следващите 6 месеца.
Може да попълвате дневника онлайн, да пишете на хартия (офлайн).
Съветваме Ви да се стремите да попълните всички елементи на таблицата.
Натиснете стрелката горе в дясно, за да се отвори дневника в нов прозорец.
Свалете го от бутона File (Папка) - > Download (Изтегли).