Educació Física

SETMANA DEL 08 AL 12 DE JUNY

LA MEVA CLASSE PREFERIDA

Explica quina seria la teva classe preferida d’educació física. D’aquells jocs o activitats que hem fet al llarg del curs, agafa les que més t’hagin agradat i explica-les breument.

Has de triar i explicar: 1 exercici d’escalfament i 3 activitats centrals (més mogudes).

Ho podràs fer?

SETMANA DEL 01 AL 05 DE JUNY

Ioga amb la Michelle i la seva mare.

La Revital i la Michelle ens han enviat aquest vídeo perquè poguem fer una classe de ioga guiada amb elles. Us animeu? Jo segur que si!

3/6/2020

SETMANA DEL 25 AL 29 DE MAIG

Juguem a tennis.

Com que molts de vosaltres ara jo sortiu de casa i feu exercici, per aquesta setmana us deixo aquest joc de tennis perquè aprengueu el reglament i com es juga.

És molt divertit!ç

27/5/2020

SETMANA DEL 18 AL 22 DE MAIG

QUIN PREFEREIXES?

Instruccions

Teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareix un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l'opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.

Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.

(21/05/2020)

SETMANA DE L'11 AL 15 DE MAIG

APRENEM A RELAXAR-NOS

Aquests dies pot ser que ens sentim nervisos@s. Per això a part de bellugar el nostre cos per alliberar energia també cal aprendre a relaxar-nos i a escoltar el nostre cos i la nostre ment.

Aquí us deixo aquest exercici de relaxació i meditació per a nen@s.

(14/05/2020)

SETMANA DEL 04 AL 08 DE MAIG

L'ENTRENAMENT DE LA GUERRA DE LES GALÀXIES

Aquest dilluns (4 de maig) va ser el dia mundial de LA GUERRA DE LES GALÀXIES (STAR WARS). Ja que en anglès 4 de maig = MAY THE 4th.. que si ho llegeixes en anglès es pronuncia: MAY THE FORCE... QUE LA FORÇA..... us acompanyi ;)

SETMANA DEL 27 A L'1 DE MAIG

Heu fet mai una classe de ioga sota el mar?

Avui us proposo una classe de ioga amb la gent de Cosmic Kid Yoga.

El ioga és una disciplina que ens permet tenir el cos i la ment en forma... si voleu entendre el que diu, aneu al tutorial i us explico com traduir-ho.

29/04/2020

SETMANA DEL 20 AL 24 D'ABRIL

Knight's workout (l'Entrenament dels cavallers)

No es salva un poble ni es guanya un drac des del sofà de casa ajagut. Per aconseguir-ho has d'entrenar fort i tenir els teus músculs entrenats.

Voleu estar forts per quan arribi el moment? Doncs aquí us deixo aquests dos entrenaments de cavaller (Jedi, si..però cavaller al cap i a la fi) perquè els feu des de casa.

Envieu-me fotos o vídeos a mi o a la Laura pel grup de Telegram.

(23/04/2020)