Metodologies integrades per a un aprenentatge holístic de les llengües

Marc Teòric

El ioga en l’aprenentatge mobilitza el conjunt de la persona: el cos, la ment i les emocions. La metodologia d’aprenentatge és necessari que tingui present, a més a més dels aspectes cognitius, aquells relacionats amb l’equilibri emocional i mental de l’alumnat. Així, els continguts de les diferents matèries i disciplines seran considerats des de la descoberta i l’evolució personal, i a la vegada, seran assolits i assimilats de manera significativa, a fi i efecte de ser utilitzats i aplicats en les diferents situacions de la vida, no tan sols dins del marc escolar. Aquesta visió holística de l’aprenentatge comporta la necessitat de tenir una eina que ens permeti tenir cura del creixement personal i que desenvolupi les potencialitats cognitives, corporals, emocionals, espirituals dels estudiants, afermant l’autonomia, l’autoestima i la confiança en un mateix.

Ioga i Neurociència coincideixen sobre el funcionament del cervell i la importància del cos, la respiració, les visualitzacions i les relacions interpersonals i intrapersonals, per portar a terme un bon aprenentatge. Així, les tècniques de ioga dins l’àmbit educatiu fan que l’aprenentatge esdevingui el fonament de la construcció de les persones que participen en el procés, tant de l’alumnat com del professorat. El programa que proposem és fruit de la metodologia RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education), que va néixer a França cap als anys 80 del segle passat, i posa a la disposició dels docents un ventall d’exercicis que permeten que l’alumnat progressi, en el sentit exposat anteriorment, en els tres plans imprescindibles per aprendre: el cognitiu, l’emocional i el social.

Mitjançant les pràctiques de ioga calmem la ment, substituïm els pensaments limitants per pensaments positius, tot equilibrant l’estat emocional. L’autoregulació personal que comporta el ioga permet que l’energia circuli per tot el cos. Així, la respiració, la relaxació i la concentració, juntament amb les visualitzacions, potencien una memorització a llarg termini, afavorint l'aprenentatge de les llengües o d'altres disciplines.