城市裡的數感素養課

博物館與它的產地

給中學生的人際溝通術 

給中學生的情緒管理術 

晨讀10分鐘：做自己，不一定要叛逆

讀而自由：安頓身心的12堂公民行動課

這些動物的驚人秘密─我很奇怪但很可愛

你知道……

　　觀光客最愛去的古蹟城市日本京都，

　　過去有著五顏六色招牌、水泥大樓的雜亂街景嗎？

　　綠地都市英國倫敦，曾是髒汙與疾病的散播根源？

　　法國的浪漫之都巴黎，早年布滿陰暗又危險的街道？

　　還有還有，大家最熟悉的臺北，

　　原本更是連行走和過馬路都很困難的不便之城嗎？

　　讓這些醜小鴨城市華麗變身的祕密，

　　正是許多人覺得枯燥苦手的數學！

　　★ 綠化環保的英國倫敦，用比例設定綠的標準、打造出與公園森林共存的金融中心。

　　★ 平等多元的西班牙巴賽隆納，用八角形破除不平等，規劃出人性化又包容的城區。

　　★ 自由浪漫的法國巴黎，用圓與直線，開闢出現在寬敞又明亮的時尚大道。

　　★ 樸實自然的日本京都，用統一的顏色方程式，成為與復古並存的觀光都市。

　　★ 便利的臺灣臺北，用數字與圖表縝密計算，成為24小時都方便的便利都市。

　　看似枯燥的數學，絕非紙本談兵的繁複計算，而是能幫助眾多人改變命運，解決生活問題的最佳幫手。一起跟著數感天王賴以威環遊世界，看見國際大都市的歷史變遷與文化背景，見證城市設計師如何活用數學方程式和創意發想，讓眾多原本各有嚴重規劃問題的都市華麗變身，形塑出今日傳統中有時尚、便捷又重視自然的新風貌。

　　未來有一天，運用數學解決苦手問題的人很可能就是你自己喔！

　　．平時像顆情緒未爆彈，動不動跟父母頂嘴？

　　．明明不是朋友的錯，卻亂發脾氣，事後再來後悔？

　　．課業和朋友間相處的壓力好大，每天都覺得喘不過氣？

　　到底該怎麼做，才能走出情緒低谷，做個人見人愛的EQ高手？

　　考試考差、和朋友吵架、被父母責備……生活上總是有無數的煩惱，讓我們感覺失望、沮喪、憤怒，一不小心就波及到身邊無辜的人。根據近年來的研究顯示，一個懂得管理情緒的人，不僅可以擁有良好的人際關係，學業和各方面的成績比較理想，也更容易保持快樂的心情。然而，這代表我們都不能生氣嗎？

　　其實情緒管理並不是要教我們一味壓抑負面情緒，不管是憤怒、悲觀，或是容易衝動，這些情緒反應並沒有對錯，就像有人偏好戶外活動，有人喜歡安靜看書，每個人生下來就有不同的情緒特質，重點在於是否了解自己，並且在外在事件影響情緒時，找到適合的排解方式，才不至於讓壞情緒突然間發作，為自己或他人帶來困擾。

　　本書特別針對國中生最容易遇到的情緒管理八大痛點，包含了解情緒、處理情緒，及自我激勵等三大類內在情緒問題，並由具有多年情緒諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用、有趣的情緒管理妙方，讓你發掘自身問題、逐一擊破，不再為各種負面情緒及壓力所苦，成為懂得管理情緒的EQ高手。

　　★讀完本書，學會情緒管理三大關鍵能力！

　　表達：辨識情緒，妥善表達，說出真實感受。

　　調適：尋求支援，開發抒解管道，適時釋放負面情緒。

　　耐挫力：汲取失敗經驗，訂定合理目標，勇於迎接挑戰。

　　★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！

　　THINK：思考問題，找出自己的情緒盲點。

　　WHY：解說情緒形成原因，找出真正問題所在。

　　CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。

　　ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，迎接正向人生。

　　每章後面有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項情緒管理流程，對症下藥，EQ更上層樓。