Dors bien

L'insomnie est un problème de santé majeur qui a un impact négatif sur la qualité de vie. La recherche estime qu'environ 30 % des adultes sont confrontés à des problèmes de sommeil. En Belgique, cela entraîne une forte consommation de somnifères : 13% des adultes ont utilisé des somnifères en 2018.  Pendant la crise du coronavirus, ce chiffre est passé à 21 %. Cependant, l’approche recommandée pour l’insomnie repose sur des interventions non médicamenteuses.