Dors bien
L'insomnie est un problème de santé majeur qui a un impact négatif sur la qualité de vie. La recherche estime qu'environ 30 % des adultes sont confrontés à des problèmes de sommeil. En Belgique, cela entraîne une forte consommation de somnifères : 13% des adultes ont utilisé des somnifères en 2018. Pendant la crise du coronavirus, ce chiffre est passé à 21 %. Cependant, l’approche recommandée pour l’insomnie repose sur des interventions non médicamenteuses.
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