Якщо ви чи ваші рідні відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі 一 зверніться за підтримкою та допомогою до спеціалістів
1. Добірка контактів українських психологів та платформ на сайті viyna.net:https://bit.ly/3LwkNGN
2. Психологічна допомога від Інституту когнітивного моделювання
Платформа «Розкажи мені» починає працювати цілодобово й буде надавати безкоштовну психологічну допомогу:https://tellme.com.ua. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – залиште заявку та очікуйте. Спеціаліст зв’яжеться з вами якомога швидше. Бот першої психологічної допомоги — посилання на бот в Telegram @friend_first_aid_bot.
3. Проєкт психологічної підтримки “Поруч”
Проєкт «Поруч» – це групи психологічної підтримки для підлітків і батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи готові допомагати офлайн і онлайн, щоб досвід громадян України не залишився непереборною травмою на все життя. Деталі тут:https://poruch.me
4. Ла Страда-Україна пропонує безкоштовні психологічні консультації для батьків, які хочуть зрозуміти стан своїх дітей й отримати підтримку:
5. У Києві працює телефон довіри:0800501212. Цілодобово, безкоштовно з мобільного.
6. Кризове консультування “Варто жити”
5522 – для абонентів lifecell та Vodafone Ukraine. Усі дзвінки безкоштовні
+380931707219 – для абонентів Kyivstar. Вартість дзвінків згідно тарифів мобільного оператора.
Графік роботи лінії: 11-19 з понеділка по п’ятницю. Вихідні дні: субота, неділя, державні свята
7. Контакти психологів та психотерапевтів, хто готовий безкоштовно надавати консультації:https://bit.ly/3LsfZSw
8. Світлана Ройз та Міністерство освіти й науки запустили відео-проєкт «Психологічна турбота» для дітей:https://bit.ly/35lrdc6.
Експерти розповідають, як доглядати за дитиною в бомбосховищі, як розмовляти під час евакуації, як підібрати слова, якщо хтось із батьків пішов на війну.
9. Психологічна підтримка українців під час війни від психотерапевтів-практиків:https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022. Група створена для безкоштовної психологічної допомоги українцям, які відчули на собі жахіття війни в Україні у 2022 році. Допомога здійснюється зусиллями практикуючих психотерапевтів.
10. Психологічна оборона України:фахова безкоштовна підтримка, корисні статті у період війниhttps://ukr-ednist.com.ua
11. Ветеран Хаб запустив лінію підтримки для близьких ветеранів і військових.
Вона доступна з усієї України за телефоном 067 348 28 68 щодня з 8:00 до 22:00 години. Підтримка психологів та консультації юристів відбуватиметься телефоном для клієнтів з будь-якого куточку країни. Усі консультації безоплатні та конфіденційні. Також можна отримати консультації юристів щодо документів й оформлення у новому місці, для виїзду за кордон, отримання соціальних виплат, а також освіти для дітей.
12. Ініціатива «Люди в біді» пропонує психологічну підтримку всім, хто постраждав від війни.
13. Психологи кар’єрного хабу «Розірви коло» готові допомогти жінкам знизити рівень стресу і тривоги.
Консультації доступні по телефону а також через Messenger, Viber, Telegram.
· Марина +38 098 996 97 90
· Євген +38 097 314 53 83
· Марта +38 050 371 40 55 (У Львові офлайн)
· Наталія +38 098 929 75 53 (У Львові офлайн)
15.Восток SOS.Кризова психологічна підтримка:+38 (050) 132 46 06
Восток SOS запускає гарячу лінію психологічної підтримки населення:
Графік роботи: з 10:00 до 18:00, з понеділка по п’ятницю.
Якщо у вас немає змоги зателефонувати на гарячу лінію, то ви можете залишити заявку онлайн, через Google форму за посиланням –https://cutt.ly/8AACEMS
16.Гаряча лінія емоційної підтримки МОМ0800211444 продовжує працювати й надає екстрену психологічну допомогуhttps://bit.ly/36YITLa
17.“ГО “Дівчата” надає безкоштовну психологічну допомогу постраждалим від сексуального насильства. Якщо ви або ваші знайомі потребують допомоги, напишіть наhelpgodivchata@gmail.com”. Додаткову інформацію можна отримати за телефоном +38 073 460 38 60 ГО “Дівчата”.
Психологічна підтримка для українців за кордоном
1. Телефон довіри з психологічною допомогою : +48 22 255 22 02https://bit.ly/3tMZZ7M