ШМО вчителів фізичного виховання
Незвичайна п'ятниця для нашої гімназії,26.04.2024,адже ми стали переможцями серед всеукраїнських шкіл @JuniorS,які активно впроваджують фізичну культуру НУШ в 5-6 класах, проводять шкільні ліги кожної чверті відповідно до модельної програми з фізичної культури онлайн.
Вже скоро новий спортивний інвентар буде у нас в школі.
Дякуємо колегам та адміністрації за підтримку та співпрацю у проведенні шкільних ліг.
Дякуємо bolder space за підтримку шкіл у прифронтових регіонах, розвиток дитячого спорту та нових цікавих уроків фізичної культури.
Флешмоб " White cart " до Міжнародного дня спорту на благо розвитку та миру і Всесвітнього дня здоров’я
в рамках Національного проєкту " Цікава фізкультура-2.0 Перезавантаження"
Ліга Сміливих
https://youtu.be/NsONEvEikCU?si=t4qZpe-iZsMk6e1V
Ліга Дружніх
«Здоровий спосіб життя, фізична та інтелектуальна активність є запорукою нашого загального процвітання і благополуччя»
Для нормального функціонування людського організму і збереження здоров’я необхідна певна “доза” рухової активності. За даними американської асоціації кардіологів, для здоров’я дорослим і дітям з 5 років необхідно щодня 30 хвилин помірного фізичного навантаження і 3-4 рази в тиждень по 30 хвилин інтенсивного фізичного навантаження.
Прикладом помірної фізичної активності є: ходьба швидким кроком 3 км за 30 хвилин; їзда на велосипеді 8 км за 30 хвилин; танці в швидкому темпі 30 хвилин; гра в баскетбол, волейбол 30 хвилин.
Щоденна ранкова гімнастика – обов’язковий мінімум фізичного тренування. Механізм захисної дії інтенсивних фізичних вправ закладений в генетичному коді людського організму. Чим інтенсивніше рухова діяльність у межах оптимальної зони, тим повніше реалізується генетична програма, і збільшуються енергетичний потенціал, функціональні ресурси організму і тривалість життя Вправи посилюють функціональну перебудову всіх ланок опорно-рухового апарату, серцево-судинної та інших систем , покращують процеси тканинного обміну.
Під впливом помірних фізичних навантажень збільшуються працездатність серця, вміст гемоглобіну та кількість еритроцитів, підвищується фагоцитарна функція крові. Удосконалюються функція і будова самих внутрішніх органів, поліпшується хімічна обробка і просування їжі по кишечнику. У будь-якому віці за допомогою тренування можна підвищити аеробні можливості і рівень витривалості – показники біологічного віку організму і його життєздатності. Підвищення фізичної працездатності супроводжується профілактичним ефектом відносно чинників ризику серцево-судинних захворювань: зниженням ваги тіла і жирової маси, вмісту холестерину і тригліцеридів у крові, зменшенням ЛИП і збільшенням ЛВП, зниженням артеріального тиску і частоти серцевих скорочень.
Крім того, регулярне фізичне тренування дозволяє в значній мірі загальмувати розвиток вікових інволюційних змін фізіологічних функцій, а також дегенеративних змін різних органів і систем (включаючи затримку і зворотний розвиток атеросклерозу). У цьому відношенні не є виключенням і кістково-м’язова система.
Виконання фізичних вправ позитивно впливає на всі ланки рухового апарату, перешкоджаючи розвитку дегенеративних змін, пов’язаних з віком і гіподинамією. Підвищується мінералізація кісткової тканини і зміст кальцію в організмі, що перешкоджає розвитку остеопорозу. Збільшується приплив лімфи до суглобових хрящів і міжхребцевих дисків, що є кращим засобом профілактики артрозу і остеохондрозу. Всі ці дані свідчать про неоціненний позитивний вплив занять оздоровчою фізичною культурою на організм людини.
29 вересня у нашій гімназії знову Європейський шкільний день спорту #ESSD2023 .
Це велике свято руху, в якому беруть участь школи з усієї Європи та навіть Південної Америки, Африки та Азії! У 2022 році в заході взяли участь аж 41 країна з усього світу, а 29 вересня наш заклад стане частиною цієї міжнародної ініціативи!
Ідея #ESSD2023 полягає в популяризації фізичної активності серед дітей, тому в останню п'ятницю вересня ми організовуємо унікальний щоденний розклад - MOVEMENT LESSON PLAN (Active Lessons Plan), підготовлений Akademia Akademia Krokieta i Lamy
#ESSDPoland #ActiveLessonsPlan #ESSD2023 #BeActive #edukacjawruchu #AKiL
Будь активний з нами! Разом ми - команда!
BEACTIVE DAY у рамках Європейського тижня спорту.
22-23 вересня в Запорізькій гімназії №91 рухаємося під девізом «Будь активним!
У нас фізичні активності як в офлайн так і в онлайн режимі, адже рух - то життя.Будь з нами. Будь активним.
www.facebook.com/media/set/?set=a.797821705683595&type=3
youtu.be/bOhYM5Wz-zQ?si=PNx0zMlHvemCLHHr
Вересень, четвер, а у нас дякуючи ЗСУ "Тиждень фізичної культури та спорту"
День 4 - "My activefamily"
Активна сім'я - радість дитини, взаємопідтримка, спілкування, моменти, які запам'ятають всі члени родини. Адже коли займатись спільною справою - це об'єднує та надихає.
Дякуємо найактивнішим родинам, що поділилися світлинами своїх активностей! Будьмо активні, адже рух - то життя!
З 04.09.по 08.09.2023 у гімназії проводиться Предметний тиждень фізичної культури та спорту.
Кожного дня за графіком проведення тижня учасники освітнього процесу були активними під час уроків, перерв в режимі онлайн. Також активно займалися в позашкільних секціях, з дотриманням умов безпеки.
Здоров'я - то скарб! Бережіть його, будьте активні!
lv_0_20230905214702 (1).mp4Чирлідинг
Цієї осені команда Запорізької загальноосвітньої школи N91 "Happy children" приймала участь у Всеукраїнських змаганнях з чирлідингу онлайн, такий досвід у нас вперше, але...
Ось наша нагорода!!!
Вітаємо команду чирлідерів " Happy children" з перемогою у Всеукраїнському Чемпіонаті України з Чирлідингу та зайняте ІІ місце у золотому фіналі
Посилка успіху "Klitschko Foundation"
Спортивні змагання
Уроки фізичного виховання
Майстер - клас з фрізбі
Велотрек
В рамках проведення "Олімпійського тижня" насолоджуємось різними видами активностей
Здоров'я – це єдине, що не можна купити за гроші та обміняти на золото. Ваше здоров'я - це те, що визначає вашу тривалість життя. І чим більш недбало ви до нього ставитеся, тим менше відповідно будете жити. Зрештою, бути здоровим – це модно! Багато людей зараз живуть, так ніби у них ще 9 життів. Шкідливі звички, відсутність спорту та банальної гігієни, все це призводить до проблем, хвороб та інших недугів, які ускладнюють життя і не дають насолодитися ним сповна. Але навіть усвідомлення цього їх не зупиняє. Але в порівнянні з 20 століттям, 21 століття пропагує здоровий спосіб життя, нехай не всі його приймають. Якщо раніше було модно стояти з сигаретою в руці, то зараз модно ходити в тренажерний зал. Спорт – це здоров'я. А коли здорова людина займається спортом, це похвально подвійно.
Створюємо простір для всебічного розвиту дитини навіть під час уроку фізкультури: зміцнюємо здоров'я, розвиваємо вміння взаємодіяти, працювати в командах, справлятися з невдачами, починати знову, підтримуючи один одного. Зі спортивного інвентарю створюємо фігури, цифри, різні моделі, усім тілом занурюючись у навчання. Активне і радісне діяльнісне навчання мотивує і надихає нас!
Шлях до успіху команди з чирлідингу ЗЗОШ №91 " Happy children"
Працюємо на карантині
Якщо хочеш бути здоровим, активним, креативним займайся з нами!!!
Всесвітній "День здоров'я"
Всесвітній день здоров'я — відзначається щорічно 7 квітня починаючи з 1950 року. В цей день в 1948 році набрав чинності Статут Всесвітньої організації здоров'я.
Бережіть себе і будьте здорові!
Участь у проекті "JuniorZ" заради здорових та щасливих школярів!
Наші уроки фізичної культури
Сімейний тиждень " Спортивна гордіть в кожній дитині та її родині!"
Велотрек
Активно розвиваємо позашкільні активності наших учнів!