10 травня в Запоріжжі відбулася Перша Ліга — і це було неймовірно!

Подія, яка заряджає серце теплом, а душу — вірою в дітей, у спільноту, у майбутнє. 

 Вперше за 5 років ми зустрілись вживу, і це відчувалось у кожному погляді, кожному обіймі, кожному переможному "Дай п’ять!" 

 10 команд. 10 закладів освіти з різних районів міста.

Ми об’єдналися у величезний простір довіри, взаємопідтримки та співпраці.

Діти, вчителі, батьки — всі разом створили день, який хочеться прожити ще раз. 

 Сучасні види спорту захопили всіх — було азартно, драйвово й щиро!

Очі світилися не тільки в учасників, а й у глядачів — енергія просто літала в повітрі.

30 квітня у Хортицькому районі відбулася Ліга СМІЛИВИХ серед шкіл-партнерів гімназії 91,45,49,108! 

Вперше за 5 років ми змогли провести її офлайн — і це неймовірне відчуття. Велика вдячність Центру культурних послуг Запоріжжя Yuliya Kirilenko  за підтримку та можливість реалізувати захід!

 Діти з чотирьох гімназій об’єдналися у 8 команд — для енергії, співпраці, яскравих емоцій та, звісно ж, перемог! Сучасні види спорту захопили не тільки школярів, а й дорослих — атмосфера була наповнена добротою, турботою, взаємопідтримкою та щирим бажанням досягати результатів.

Безмежна вдячність ЗСУ за можливість дарувати дітям щасливі моменти під мирним небом!

4 квітня 2025 року  відбулося справжнє свято активності – "Фестиваль здоров’я",присвячене Міжнародному дню спорту на благо миру та розвитку! Захід пройшов за підтримки Ігрового клубу JuniorS і зібрав неймовірну кількість енергійних учасників: дітей, вчителів, батьків та гостей.

Усі разом ми поринули у світ активного дозвілля: команди випробували свої сили на різноманітних локаціях – диск-гольф, спортивна головоломка, корнхол, супер присідання, залізна витримка та багато інших. Головною умовою була командна робота – тільки разом можна було пройти всі випробування!

Представники районної адміністрації підтримали юних спортсменів, нагородивши їх грамотами. А на завершення – яскравий флешмоб, море позитивних емоцій, нагороди та подарунки!

Дякуємо JuniorS за підтримку активного дозвілля дітей та дорослих! Вдячні адміністрації району та закладу за єдність у популяризації фізичної активності серед здобувачів освіти. Разом – до здорового майбутнього! 

Фестиваль здоров'я 

У жовтні в нашій гімназії відбувся надзвичайно захоплюючий захід – Ліга Дружніх та Сміливих серед учнів 5,6,7-х класів! Це був справжній день командного духу, здорової конкуренції та яскравих емоцій. Учні були активні у різних модулях:

Дитяча легка атлетика, волейбол, доджбол, регбі -5, футбол, чирлідинг.

Захід пройшов у теплій та дружній атмосфері, об’єднавши учасників у прагненні до спільних перемог та взаємопідтримки. Дякуємо всім за активність та командний дух! 

https://youtu.be/kGKC-Htm_AY?si=FP8A5BdGX9YTh-_M

https://youtu.be/-u6EzhehbVU?si=vdKgiwkZq3l_YX2v

Участь команди Запорізької гімназії №91 у першому кваліфікаційному відборі обласного етапу всеукраїнського масового заходу серед школярів " Cool Games"

10 жовтня 2024 року – Всесвітній день ментального здоров’я. Ми вирішили відзначити цей важливий день разом з нашими дітьми, приділивши особливу увагу їхньому психологічному стану. Адже турбота про емоційний добробут є такою ж важливою, як і про фізичне здоров'я.

До цього дня ми долучилися до Всеукраїнського флешмобу-практики «Моментал», який допомагає дітям та дорослим зупинитися на мить, прислухатися до себе, розслабитися та віднайти внутрішню гармонію. Цей флешмоб став чудовою можливістю показати дітям, як важливо знаходити час для себе та підтримувати своє ментальне здоров'я.

Турбота про ментальне здоров'я починається з маленьких кроків, і ми раді, що маємо змогу допомогти дітям зробити ці перші кроки разом.

Junior

UNICEF Ukraine

                                                      27.09.2024 ми відзначаємо велике свято –

                           ЄВРОПЕЙСЬКИЙ ДЕНЬ ШКІЛЬНОГО СПОРТУ (ESSD)!

Це особливий день, коли всі школярі та вчителі об’єднуються для святкування спорту, фізичної активності та здорового способу життя. Ми віримо, що спорт – це не тільки про силу та спритність, а й про командну роботу, дружбу та досягнення цілей разом.

ESSD – це нагадування про важливість руху в повсякденному житті та чудова можливість спробувати нові види спорту, навчитися чомусь новому та отримати заряд енергії.

Дякуємо всім, хто доєднався до нас онлайн, офлайн

Вперед до нових спортивних звершень! 

#ESSD2024 #ESSDUkraine #BeActive #ua_active #activewater_ua #sportmoncom

https://drive.google.com/drive/folders/1pdkXN3naOIw7HloC2cd-_P0K7ASr0kLP

Незвичайна п'ятниця для нашої гімназії,26.04.2024,адже  ми стали  переможцями  серед всеукраїнських шкіл @JuniorS,які активно впроваджують фізичну культуру НУШ в 5-6 класах, проводять шкільні ліги кожної чверті відповідно до модельної програми з фізичної культури онлайн.
Вже скоро новий спортивний інвентар буде у нас в школі. 

Дякуємо колегам та адміністрації за підтримку та співпрацю у проведенні шкільних ліг.

Дякуємо  bolder space за підтримку  шкіл у прифронтових регіонах, розвиток дитячого спорту та нових  цікавих уроків фізичної культури.

         Флешмоб " White cart " до  Міжнародного дня спорту на благо розвитку та миру  і Всесвітнього дня здоров’я 

                               в рамках Національного проєкту " Цікава фізкультура-2.0 Перезавантаження"

    Ліга Сміливих

   https://youtu.be/NsONEvEikCU?si=t4qZpe-iZsMk6e1V 

    Ліга Дружніх 

   https://youtu.be/aBhv-GORflo?si=FAXe05hzPNiKoD4W 

«Здоровий спосіб життя, фізична та інтелектуальна активність є запорукою нашого загального процвітання і благополуччя»

Для нормального функціонування людського організму і збереження здоров’я необхідна певна “доза” рухової активності. За даними американської асоціації кардіологів, для здоров’я дорослим і дітям з 5 років необхідно щодня 30 хвилин помірного фізичного навантаження і 3-4 рази в тиждень по 30 хвилин інтенсивного фізичного навантаження.

Прикладом помірної фізичної активності є: ходьба швидким кроком 3 км за 30 хвилин; їзда на велосипеді 8 км за 30 хвилин; танці в швидкому темпі 30 хвилин; гра в баскетбол, волейбол 30 хвилин.

Щоденна ранкова гімнастика – обов’язковий мінімум фізичного тренування. Механізм захисної дії інтенсивних фізичних вправ закладений в генетичному коді людського організму. Чим інтенсивніше рухова діяльність у межах оптимальної зони, тим повніше реалізується генетична програма, і збільшуються енергетичний потенціал, функціональні ресурси організму і тривалість життя Вправи посилюють функціональну перебудову всіх ланок опорно-рухового апарату, серцево-судинної та інших систем , покращують процеси тканинного обміну.

Під впливом помірних фізичних навантажень збільшуються працездатність серця, вміст гемоглобіну та кількість еритроцитів, підвищується фагоцитарна функція крові. Удосконалюються функція і будова самих внутрішніх органів, поліпшується хімічна обробка і просування їжі по кишечнику. У будь-якому віці за допомогою тренування можна підвищити аеробні можливості і рівень витривалості – показники біологічного віку організму і його життєздатності. Підвищення фізичної працездатності супроводжується профілактичним ефектом відносно чинників ризику серцево-судинних захворювань: зниженням ваги тіла і жирової маси, вмісту холестерину і тригліцеридів у крові, зменшенням ЛИП і збільшенням ЛВП, зниженням артеріального тиску і частоти серцевих скорочень.

Крім того, регулярне фізичне тренування дозволяє в значній мірі загальмувати розвиток вікових інволюційних змін фізіологічних функцій, а також дегенеративних змін різних органів і систем (включаючи затримку і зворотний розвиток атеросклерозу). У цьому відношенні не є виключенням і кістково-м’язова система.

Виконання фізичних вправ позитивно впливає на всі ланки рухового апарату, перешкоджаючи розвитку дегенеративних змін, пов’язаних з віком і гіподинамією. Підвищується мінералізація кісткової тканини і зміст кальцію в організмі, що перешкоджає розвитку остеопорозу. Збільшується приплив лімфи до суглобових хрящів і міжхребцевих дисків, що є кращим засобом профілактики артрозу і остеохондрозу. Всі ці дані свідчать про неоціненний позитивний вплив занять оздоровчою фізичною культурою на організм людини.

        29 вересня у нашій гімназії знову Європейський шкільний день спорту #ESSD2023 . 

Це велике свято руху, в якому беруть участь школи з усієї Європи та навіть Південної Америки, Африки та Азії! У 2022 році в заході взяли участь аж 41 країна з усього світу, а 29 вересня наш заклад стане частиною цієї міжнародної ініціативи!

Ідея #ESSD2023 полягає в популяризації фізичної активності серед дітей, тому в останню п'ятницю вересня ми організовуємо унікальний щоденний розклад - MOVEMENT LESSON PLAN (Active Lessons Plan), підготовлений Akademia Akademia Krokieta i Lamy

#ESSDPoland #ActiveLessonsPlan #ESSD2023 #BeActive #edukacjawruchu #AKiL

Fundacja V4Sport

                                              Будь активний з нами! Разом ми - команда!

youtu.be/sn3U7vsJ5mc 

youtu.be/95cR51SHR80 

youtu.be/WMbNDhlBm0Q 

youtu.be/QES4ZM7Qno8 

                                                  BEACTIVE DAY у рамках Європейського тижня спорту. 

                                   22-23 вересня в Запорізькій гімназії №91 рухаємося під девізом «Будь активним! 

              У нас фізичні активності як в офлайн так і в онлайн режимі, адже рух - то життя.Будь з нами. Будь активним.

www.facebook.com/media/set/?set=a.797821705683595&type=3

 youtu.be/bOhYM5Wz-zQ?si=PNx0zMlHvemCLHHr 

                                      Вересень, четвер, а у нас дякуючи ЗСУ  "Тиждень фізичної культури та спорту"

                                                                                День 4 -  "My activefamily" 

Активна сім'я -  радість дитини,  взаємопідтримка,  спілкування,  моменти, які запам'ятають всі члени родини. Адже коли займатись спільною справою - це об'єднує та надихає.

Дякуємо найактивнішим родинам, що поділилися світлинами своїх активностей! Будьмо активні, адже рух - то життя!

youtu.be/bOhYM5Wz-zQ?si=LAGz1lqg3AiES13O 

З 04.09.по 08.09.2023 у гімназії проводиться Предметний тиждень фізичної культури та спорту.

Кожного дня за графіком проведення тижня учасники освітнього процесу були активними під час  уроків, перерв в режимі онлайн. Також активно займалися в позашкільних секціях, з дотриманням умов безпеки.

                                                       Здоров'я - то скарб! Бережіть його, будьте активні!

Наші уроки фізичної культури

Участь команди Запорізької гімназії №91 у першому кваліфікаційному відборі обласного етапу всеукраїнського масового заходу серед школярів " Cool Games"