29.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=potSm2jIR3M&t=65s
2.Легка атлетика (бігові вправи): https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ
3..Розвивати м'язи пресу:
1)Підйом тулуба в сід з положення лежачи - 3 підходи по 12 раз
2)Згинання та розгинання ніг з положення лежачи - 2 - 10раз
22.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=6uaRoW222-0
2.Легкоатлетичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=jR7_jfrK8M0
15.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU
2.Легка атлетика в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=45LbMmrygTw
12.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=L0bQD86xCSo
2.Легка атлетика в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gy2OoPG2yFs
3.Формувати правильну поставу:
1)Стати до стіни (положення рук - на пояс, в сторони на рівні плечей), підняти зігнуту
ногу, випрямити її і відвести в сторону.
2)Так само з підніманням на носки.
3)Стоячи біля стіни, притулившись до неї, нахилитися вправо, а потім, не відриваючись
від стіни, повернутися у вихідне положення. Так само вліво. Положення рук рук може
бути різним: за голову, на голові, угору, на пояс
08.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ:https://www.youtube.com/watch?v=Mg5-dgp3bdg
2.Тренування з легкої атлетики: https://www.youtube.com/watch?v=XzrG3wfhOdE
06.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=yFeJXMiA2zs
2.Розвивати силу (колове тренування): https://www.youtube.com/watch?v=hIAR-HHqlKs
05.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи:https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY
2.Легкоатлетичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=KvSKFVedYKs
3.Розвивати витривалість та силу: https://www.youtube.com/watch?v=JowVtkRcDtw
29.04.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Тема: Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=shb1D1iTwGY
2.Розучити техніку зупинки м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=K86aqG1McxE
3.Розвивати силу м'язів рук:
-згинання та розгинання рук в упорі лежачи -2 підхода по 10 разів
28.04 2020
Тема:Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=O0VbSEMllNA&t=11s
2.Закріпити техніку удару по м'ячу: https://www.youtube.com/watch?v=1bVGwlQGXlk
3.Розвивати м'язи черевного пресу: https://www.youtube.com/watch?v=ucaVjoN_sCQ
24.04.2020
Вчитель: Давиденко М. Г.
Тема: Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU
2.Закріпити техніку ведення м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=K7uy2GyUep4
3.Формувати правильну поставу та профілактика плоскостопості.
Ходьба:
-на носках;
-на п'ятках;
-на зовнішній стороні ступні;
-на внутрішній стороні ступні;
-в присіді.
15.04.2020
Тема. Футбол
Завдання: ведення м'яча, передивитися https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0