28.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=potSm2jIR3M&t=65s
2.Легка атлетика (бігові вправи): https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ
3..Розвивати м'язи пресу:
1)Підйом тулуба в сід з положення лежачи - 3 підходи по 12 раз
2)Згинання та розгинання ніг з положення лежачи - 2 - 10раз
25.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=2UBNh0jpBj8&t=3s
2. Заняття з легкої атлетики у формі кругової треніровки: https://www.youtube.com/watch?v=mbdXWlaKvzM&t=420s
21.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=fHv0nIFHMKU
2.Легкоатлетичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=bzYf8CW1cwg
18.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=2UBNh0jpBj8
2.Легкоатлетичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=Gy2OoPG2yFs&t=190s
3..Розвивати силу (колове тренування): https://www.yout
12.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=L0bQD86xCSo
2.Легка атлетика в домашніх умовах: https://www.youtube.com/watch?v=Gy2OoPG2yFs
3.Формувати правильну поставу:
1)Стати до стіни (положення рук - на пояс, в сторони на рівні плечей), підняти зігнуту
ногу, випрямити її і відвести в сторону.
2)Так само з підніманням на носки.
3)Стоячи біля стіни, притулившись до неї, нахилитися вправо, а потім, не відриваючись
від стіни, повернутися у вихідне положення. Так само вліво. Положення рук рук може
бути різним: за голову, на голові, угору, на пояс
07.05.2020
Вчитель: Давиденко М.Г.
Завдання уроку:
1.Виконати комплекс загальнорозвивальних вправ: https://www.youtube.com/watch?v=yFeJXMiA2zs
2.Розвивати силу (колове тренування): https://www.yout
05.05.2020
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи:https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY
2.Легкоатлетичні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=KvSKFVedYKs
3.Розвивати витривалість та силу: https://www.youtube.com/watch?v=JowVtkRcDtw
04.05.2020
Тема:Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи:https://www.youtube.com/watch?v=2UBNh0jpBj8
2.Закріпити техніку зупинки м'яча:https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4
3.Розвивати м'язи пресу:
1)Підйом тулуба в сід з положення лежачи - 3 підходи по 12 раз
2)Згинання та розгинання ніг з положення лежачи - 2 - 10раз
28.04 2020
Тема:Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=O0VbSEMllNA&t=11s
2.Закріпити техніку удару по м'ячу: https://www.youtube.com/watch?v=1bVGwlQGXlk
3.Розвивати м'язи черевного пресу: https://www.youtube.com/watch?v=ucaVjoN_sCQ
27.04.2020
Тема:Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=potSm2jIR3M(
2.Закріпити техніку ведення м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=uKAWsQ1qOTY
3.Формувати правильну поставу:
1)Стати до стіни (положення рук - на пояс, в сторони на рівні плечей), підняти зігнуту
ногу, випрямити її і відвести в сторону.
2)Так само з підніманням на носки.
3)Стоячи біля стіни, притулившись до неї, нахилитися вправо, а потім, не відриваючись
від стіни, повернутися у вихідне положення. Так само вліво. Положення рук рук може
бути різним: за голову, на голові, угору, на пояс
23.04.2020
Тема: Футбол
Завдання уроку:
1.Виконати загальнорозвивальні вправи: https://www.youtube.com/watch?v=O0VbSEMllNA
2.Ознайомитись з технікою ведення м'яча: https://www.youtube.com/watch?v=phhtiwjHsKc&t=29s
3.Розвивати силу м'язів стопи:
1)Ходьба на носках, високо піднімаючи коліна;
2)Ходьба на п'ятках (пальці піднімати якомога вище);
3)Ходьба на зовнішніх сторонах стоп (пальці стиснуті, трохи загрібаючи носками);
4)Захопити пальцами правої ноги ручку скакалки, підняти її і взяти рукою; потім пальцами лівої ноги
взяти її з рук і покласти на підлогу; те саме виконати в зворотному напрямку.