העולם מלא באנשים שונים, ביניהם ניתן למצוא שני טיפוסים שרחוקים האחד מהשני בתפיסת העולם: הדחיין והאדם הפעיל.
הדחיין הוא זה שנוטה לדחות משימות, להסס ולקחת את הזמן שלו. הוא עשוי להימנע מאתגרים, לחפש דרכים קלות ולהימנע מביצוע דברים חשובים או דחופים, עד כדי ביצוע דברים לא דחופים ולא חשובים במקומם. לרוב יסביר למה זה לא זמן טוב לעשות דבר מה. הוא ימתין שיבוא היום המתאים בשביל להתחיל לעבוד על הספר שהוא רוצה לכתוב. "יבוא יום ואעשה סדר במחסן". "כשיהיה לי יותר זמן ארשם לתואר שני". תמיד יהיה משהו שיוכל בעזרתו להסביר לעצמו למה עכשיו זה לא זמן נכון וצריך להמתין ליום אחר מתאים יותר.
מה מרוויח הדחיין?
סיפוק רגעי- נהנה מאי ביצוע משימה שאינו נהנה ממנה או מעדיף להימנע ממנה, ובך לכאורה נמנע מקושי, חשש או אפילו חרדה.
גמישות ופתיחות - דחיינים נוטים להיות גמישים יותר ופתוחים לשינויים, כיוון שהם לא קשורים ללוחות זמנים נוקשים.
יצירתיות - יתכנן שהזמן שהם נותנים לעצמם, מבלי למהר, מאפשר להם זמן לחשוב ולפתח רעיונות חדשים ובכך להיות יצירתיים יותר מאחרים.
חסרונות הדחיינות:
פספוס הזדמנויות - דחיינות עלולה להוביל להחמצת הזדמנויות, אי עמידה ביעדים ופגיעה בהישגים ובפרודוקטיביות.
לחץ וחרדה - הדחיינות יכולה להוביל לתחושות של לחץ, חרדה ואשמה.
פגיעה במוניטין - דחיינות עלולה לפגוע במוניטין ובמעמד החברתי של האדם.
חוסר ביטחון – דחיינות עלולה לעיתים לפגוע בביטחון העצמי ולהביא לקושי להתמודד עם אתגרים ולניתוק מהעולם החיצון.
דחיינות היא התנהגות נורמלית וכולם נוטים לדחות משימות מפעם לפעם. עם זאת, כאשר הדחיינות הופכת לדפוס התנהגות קבוע, היא עלולה להשפיע לרעה על חייו של האדם.
האדם הפעיל הוא זה שתמיד עסוק, עושה ומתכנן. הוא נוטה להיות יעיל, ממוקד מטרה ומתמיד. המוטו של חברת NIKE הוא- JUST DO IT , יושב עליו בול. קם ומבצע. למה לדחות אם אפשר להספיק גם וגם ולסיים עם זה?
מה מרוויח הביצועיסט?
הישגים - אנשים פעילים נוטים להשיג יותר בחיים, כיוון שהם יעילים וממוקדים.
סיפוק - אנשים פעילים נוטים לחוש סיפוק וגאווה מההישגים שלהם.
תחושת שליטה - אנשים פעילים נוטים לחוש תחושת שליטה רבה יותר בחייהם.
חסרונות הפעלתנות:
לחץ וחרדה - פעלתנות עלולה להוביל לתחושות של לחץ, חרדה ועייפות.
קושי להירגע - אנשים פעילים נוטים לחוות קושי להירגע וליהנות מהזמן הפנוי שלהם.
דחיינות מופרזת עלולה להוביל להחמצת הזדמנויות, פגיעה בהישגים ותחושות של אשמה. פעלתנות מופרזת עלולה להוביל לתחושות של לחץ, חרדה ועייפות.
האיזון הנכון הוא המפתח להצלחה ולחיים מאושרים. חשוב ללמוד לזהות את נטיותינו הטבעיות ולמצוא דרכים לאזן אותן.
דחיינים יכולים ללמוד לנהל את זמנם בצורה יעילה יותר, לקבוע יעדים ריאליים ולהתחיל במשימות קטנות.
אנשים פעילים יכולים ללמוד להאט את הקצב, להקדיש זמן לעצמם וליהנות מהזמן הפנוי שלהם.
מציאת האיזון הנכון תאפשר לנו להפיק את המיטב משני העולמות: להשיג את מטרותינו (בשפה האימונית קוראים לזה DOING) מצד אחד, תוך כדי שאנו מוצאים זמן להנות מהחיים עצמם (להיות ב BEING).
אימון אישי יכול לסייע לאנשים למצוא את האיזון הנכון עבורם, תוך התחשבות בנטיותיהם הטבעיות, מטרותיהם וערכיהם.
האימון יתמקד בפיתוח מודעות עצמית, הגדרת מטרות ריאליות ופיתוח כלים להתמודדות עם אתגרים.
סרטון יו-טיוב של השיר 'אין עוד יום' בביצוע של גידי גוב
סרטון יו-טיוב של השיר 'תנו לנמנם' בביצוע של ג'יין בורדו
סרטון יו-טיוב של השיר 'הימים עוברים' בביצוע של אברהם טל
סרטון יו-טיוב של השיר 'יום אחד' בביצוע של תומר ישיעהו