Як вижити під час надзвичайної ситуації та в умовах війни: легко про серйозне
Як говорити з дітьми про війну: поради психологів
Психологічна допомога потерпілому внаслідок надзвичайної ситуації
https://drive.google.com/file/d/1D_amPIv7BfjSWWqiqNf43oRz6RQe0ZS1/view?usp=sharing
Навіть якщо у вас "тривожна валіза"/рюкзак не зібрані, саме знання, що для них потрібно, вже мобілізує. А ще краще, зважаючи на тяглість війни (в тому числі інформаційної), такі рюкзаки все ж таки підготувати й залишатися з цього приводу спокійним.
Також треба розповісти дитині, що саме буде у рюкзаку та навіщо:
Насамперед запастися життєво необхідними речами. Подумати, які речі необхідно мати з собою в тому випадку, якщо ви будете змушені перебувати в безпечному приміщенні протягом певного часу, не виходячи звідти. Повідомити про це членів сім'ї: продемонструвати вміст сумки чи рюкзака безпеки ("тривожної валізи") та вказати місце її зберігання; переконатися, що всі знають, як користуватися цими речами; призначити відповідального за періодичні перевірки й оновлення вмісту сумки. У дитини можна запитати: "А що б ти поклав/-ла насамперед? Що для тебе найважливіше?"
Типовий вміст рюкзака для дитини молодшого віку:
тепла легка ковдра або дитячий спальник;
похідні дитячі ложка, миска, чашка;
засоби гігієни;
ліки, які дитина приймає на постійній основі;
маленька неважка іграшка.
Якщо у вас є немовля/та, врахуйте, що в дорослий рюкзак ви окремо маєте покласти і "дитячий модуль": змінний одяг і білизну, підгузки, дитяче харчування, всі інші дитячі ліки.
!!!!! Важливо: ніколи не кладіть у рюкзак дитини оригінали документів — вони мають бути в дорослому рюкзаку.
Пам'ятайте: більше двох кілометрів малі діти пішки не пройдуть навіть із таким рюкзачком. Цілком можливий варіант — ви будете нести як рюкзак дитини, так і її саму, якщо вона дуже стомиться чи погано почуватиметься.
У мережі можна знайти багато рекомендацій для людей на випадок надзвичайних ситуацій. А ось плану по убезпеченню домашніх улюбленців фактично немає. Такий план розробила всеукраїнська гуманістична спільнота UAnimals. Заручившись порадами волонтерів та ветеринарів, вона підготувала рекомендації щодо домашніх тварин, які для багатьох є також членами родини, фактично такими ж малими дітьми.
Що варто придбати?
Запас корму, якого вистачить мінімум на місяць.
Декілька бутлів питної води для тварини.
Засоби прибирання на випадок неможливості вигулу.
Ветеринарну аптечку.
Переноску для тварини.
Про що варто подумати?
Зробіть тварині необхідні щеплення.
Зберігайте міжнародний паспорт тварини поруч зі своїми документами.
Обов'язково повісьте адресник та уникайте вигулу без повідка.
1. Як заспокоїти дітей під час війни https://mon.gov.ua/ua/news/monzapuskaye-informacijnu-kampaniyu-pro-te-yak-zaspokoyiti-ditej-pid-chas-vijni.
2. Як подбати про дитину, якщо ви знаходитеся з нею в укритті https://www.youtube.com/watch?v=VpJXr3UXCvo.
3. Як говорити з дитиною, якщо батько чи мати захищає країну HTTPS://MON.GOV.UA/UA/PSIHOLOGICHNA-TURBOTA-VID-SVITLANI-ROJZ/YAKSHOBATKO-CHI-MATI-ZAHISHAYE-KRAYINU.
4. Правила підтримки, якщо родина евакуюється з дитиною https://www.youtube.com/watch?v=8ml9RPFun7s.
5. Фізична безпека дітей під час війни. Сайт «Освітній омбудсмен України» https://eo.gov.ua/fizychna-bezpeka-ditey-pid-chas-viyny-pravylapovedinky-v-evakuatsii-na-okupovanykh-terytoriiakh-i-v-zoni-boyovykhdiy/2022/03/19/.
6. Як підтримати дитину, якщо ви опинились у зоні активних бойових дій https://www.unicef.org/ukraine/stories/safety-backpacks-and-ways-to-reducestress. 13
7. Поради, як підтримати дитину в дорозі від ЮНІСЕФ https://www.unicef.org/ukraine/stories/how-to-support-a-child-on-the-road.
8. Рекомендації для населення під час воєнного стану https://phc.org.ua/news/rekomendacii-dlya-naselennya-pid-chas-voennogo-stanu.
9. Як поводитися на блокпостах з перекладом на жестову мову https://www.youtube.com/watch?v=-YPGsjyjqQI.
10. Ресурси позитивного батьківства від ЮНІСЕФ «П’ять мов у спілкуванні з дитиною» https://www.unicef.org/ukraine/documents/five-lovelanguages-in-communication-with-child.
11. Підтримка батьків та дітей під час війни https://www.unicef.org/ukraine/parents-children-support-during-military-actions.
12. Психологічна допомога для дітей Психологічна турбота від Світлани Ройз - YouTube.
13. Як надавати першу психологічну допомогу https://moz.gov.ua/article/news/rekomendacii-z-psihologichnoi-dopomogi.
14. Як підтримати дітей у часи невизначеності та стресу. Поради від ЮНІСЕФ https://www.unicef.org/ukraine/stories/7-tips-for-parents.
15. Як допомагати дітям у замкненому просторі http://www.barabooka.com.ua/yak-dopomagati-dityam-u-zamknenomu-prostori/
16. Методичні рекомендації щодо надання першої психологічної допомоги сім’ям з дітьми, дітям, які перебувають/перебували у зоні збройного конфлікту https://dszn-zoda.gov.ua/node/495.
17. Для тих, хто приймає емігрантів і переселенців, для допомоги в адаптації https://www.youtube.com/watch?v=UXnS_T5JD5s&list=PLFVSJgZgf7h8rXg9TT yevxZkdfxAQXodS&index=8.
18. «Розкажи мені». Безкоштовна інтернет-платформа для психологічних консультацій.https://tellme.com.ua/
19. Як говорити про війну та повітряну тривогу з дітьми: поради чернівецької психологині.https://shpalta.media/2022/03/02/yak-govoriti-provijnu-ta-povitryanu-trivogu-z-ditmi-poradi-cherniveckoi-psixologini/
20. Як швидко заснути, коли ви тривожні і вам важко розслабитися https://phc.org.ua/news/yak-shvidko-zasnuti-koli-vi-trivozhni-i-vam-vazhkorozslabitisya.
21. Як перевірити правдивість джерела інформації https://www.pedrada.com.ua/article/3025-yak-perevriti-pravdivst-djerela-nformats.
22. Перелік матеріалів для дошкілля «Сучасне дошкілля під крилами захисту». HTTPS://MON.GOV.UA/UA/OSVITA/DOSHKILNA-OSVITA/SUCHASNEDOSHKILLYA-PID-KRILAMI-ZAHISTU/PEDAGOGAM-ZAKLADIV-DOSHKILNOYI-OSVITI.
23. Платформа розвитку дошкільнят “НУМО” Навички для дошкільнят.https://numo.mon.gov.ua/.
24. Онлайн-садок НУМО – спільний проєкт ЮНІСЕФ та Міністерства освіти і науки України. Розвивальні відеозаняття для дітей 3-6 років 14 https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ231j4oXT7GY_u4kkhrKIpVJLyS2WL g.
25. Онлайн-медіаресурс, присвячений освіті та вихованню дітей в Україні https://osvitoria.media/
Під час війни в Україні діти щодня зазнають насильства, в тому числі сексуального. Сексуальне насильство завдає дитині найбільш негативного впливу не тільки на її фізичний стан, а й впливає на її розвиток та довіру до світу. Один зі способів допомоги дітям – це своєчасне повідомлення про факт насильства, аби дитині та її сім’ї було надано підтримку, а її права було захищено.
Що робити, якщо дитина зазнала сексуального насильства під час війни в Україні і вам, як фахівцю, волонтеру або як громадянину стало відомо про цей факт або у вас виникла обгрунтована підозра щодо цього?
Перш за все, необхідно забезпечити дитині перебування в безпечному середовищі та звернутися за медичною допомогою до найближчого медичного закладу для визначення стану її здоров’я та спричинення тілесних ушкоджень, медичної фіксації факту сексуального насильства, або надати таку допомогу невідкладно. Важливо повідомити про факт сексуального насильства щодо дитини до правоохоронних органів: повернутися у найближчий відділ поліції або до ювенального прокурора відділу прокуратури. Це злочин проти дитини і він має бути зафіксований, аби кривдники були притягнуті до відповідальності.
Пам'ятайте, що ювенальні поліцейські, ювенальні прокурори та слідчі в сьогоднішніх умовах докладуть зусиль, аби проводити розслідування злочину без повторного травмування дитини, із залученням професійних дитячих психологів. Якщо дитина змогла розповісти Вам, за яких обставин стався злочин, в якому місці, якого числа та в який час, всю відому інформацію про злочинців (імена, посади, розмови злочинців телефоном, між собою, можливо, пересування транспортними засобами тощо), обов’язково зазначте про це у Вашому зверненні про злочин правоохоронцям. Вся ця інформація може мати важливе значення для встановлення особи злочинців. Важливо організувати надання дитини першої психологічної допомоги, щоб стабілізувати її психоемоційний стан та надати підтримку.
Пам’ятайте, що підтримки потребують також і її батьки/особи, які їх замінюють. Важливо пам’ятати, що в Україні кожна дитина має право на безкоштовного адвоката, який буде представляти інтереси дитини та надавати юридичну підтримку, що є важливим. Для цього потрібно звернутися за правовою допомогою до центрів безоплатної правової допомоги. Якщо злочин відбувся на окупованій території – можна звернутися за такою допомогою онлайн або, навіть, телефоном.
Якщо Ви перебуваєте на території України:
Національна поліція України – 102 (по регіонах https://www.facebook.com/UA.../posts/291018919834812)
Органи прокуратури https://warcrimes.gov.ua/ (у регіонах: https://gp.gov.ua/ua/posts/sajti-oblasnih-prokuratur) Військова адміністрація - за місцем вчинення злочину або за місцем перебування
Медична допомога – 103
Безоплатна правова допомога – 0 800 213 103
Національна дитяча гаряча лінія 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного телефону) або 116 111 (з мобільного) ТЕЛЕГРАМ КАНАЛИ : @stop_russian_war_bot @ukraine_avanger_bot @police_helpbot (#ДійПротиНасильства)
Якщо Ви перебуваєте на тимчасово окупованій території: Телефонна лінія Офіс Генерального прокурора щодо злочинів, вчинених в умовах збройного конфлікту - (096) 755-02-40 або conflict2022.ua@gmail.com https://warcrimes.gov.ua/ Національна гаряча лінія для дітей та молоді ЮНІСЕФ та Ла-Страда Україна 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного телефону) або 116 111 (з мобільного) Cайт https://www.unicef.org/ukraine/ Консультації можна також отримати онлайн: Instagram: @childhotline_ua Facebook: @childhotline.ukraine Telegram: @CHL116111
Сексуальне насильство у ситуації збройного конфлікту – це не просто кримінальний злочин, це воєнний злочин, порушення міжнародного гуманітарного права та прав людини (Женевська конвенція).
Важливо також пам’ятати! Всі докази російських воєнних злочинів збираються та будуть представлені на розгляд національних та міжнародних судових інстанцій.
Це алгоритм дій так само можливо застосувати і у випадку, якщо сексуальне насильство щодо дитини було вчинено не у ситуації збройного конфлікту.