Щасливі канікули: що потрібно знати батькам про безпеку дитини влітку

Для батьків, педагогів та всіх, хто опікується дітьми, літні канікули є періодом підвищеної відповідальності за забезпечення безпечних та сприятливих для здоров’я умов. Лікарі Запорізького обласного ЦКПХ інформують про ключові аспекти, які допоможуть уникнути ризиків та зберегти здоров’я дітей під час літнього відпочинку.

Захист від спеки та сонця

Високі літні температури становлять значну загрозу, особливо для дитячого організму, який ще не має досконалої системи терморегуляції.

• Одягайте дитину у легкий, світлий та дихаючий одяг, обов’язково з головним убором.

• Намагайтеся уникати перебування на відкритому сонці з 11:00 до 16:00 — у цей час сонце найбільш активне.

• Слідкуйте, щоб дитина пила достатньо води.

• Використовуйте сонцезахисні засоби з високим SPF, особливо якщо плануєте тривалий час перебувати на вулиці.

Здорове харчування

• Влітку збільшуйте у раціоні кількість свіжих овочів і фруктів.

• Обмежуйте кількість солодощів та газованих напоїв, які можуть зневоднювати та шкодити здоров’ю.

• Стежте за гігієною: мийте овочі та фрукти перед вживанням, навчайте дитину мити руки перед їжею.

• Купуйте продукти лише у перевірених місцях. Особливо обережно ставтеся до швидкопсувних продуктів (м’ясо, молочні продукти, салати, кондитерські вироби з кремом).

• Дотримуйтесь умов зберігання харчових продуктів. Не залишайте їжу надовго поза холодильником.

 Захист від укусів комах

Комахи можуть бути не лише надокучливими, а й переносниками небезпечних захворювань.

• Репеленти: Використовуйте дозволені дитячі репеленти (засоби від комах) відповідно до інструкції.

• Під час прогулянок у лісі чи біля водойм одягайте дітей у закритий одяг, що максимально покриває тіло.

• Регулярно оглядайте дітей на наявність кліщів після прогулянок на природі.

Емоційне здоров’я та спілкування

Літні канікули – гарна нагода для зміцнення сімейних зв’язків. Приділяйте дитині більше уваги: спілкуйтеся, цікавтеся її планами та мріями.

• Підтримуйте ініціативу дитини, давайте їй можливість обирати, як провести час.

• Пояснюйте дитині, що будь-які емоції — це нормально, і вона завжди може поділитися з вами своїми переживаннями.

 Підтримка активності та розвитку

• Літо – це чудова нагода розвивати нові навички. Запропонуйте дитині спробувати малювання, спорт, рукоділля чи музичні заняття.

• Заохочуйте фізичну активність – прогулянки на велосипеді, рухливі ігри у дворі чи походи до лісу.

• Разом з дитиною досліджуйте природу: розкажіть про дерева, комах, рослини – це захоплює!

 Дотримання правил безпеки вдома та надворі

• Дорожня безпека – нагадуйте дитині основні правила дорожнього руху: переходити дорогу лише на пішохідному переході, звертати увагу на світлофор та дорожні знаки. Навчіть обережності на проїжджій частині, особливо якщо дитина катається на велосипеді, роликах чи самокаті.

• Безпечні ігри – стежте, щоб дитина не гралася на будівельних майданчиках, біля водойм або в закинутих будівлях. Поясніть, чому це небезпечно.

• Відповідальне поводження з незнайомцями – навчіть дитину не розмовляти з незнайомцями, не брати у них солодощі або подарунки, а також не повідомляти нікому особисті дані (адресу, телефон тощо).

 Безпека біля води

Купання – один із улюблених видів відпочинку влітку. Але тут також є свої правила:

• Купайтеся лише у спеціально обладнаних та перевірених водоймах.

• Категорично забороняється залишати дітей без нагляду дорослих поблизу водойм, незалежно від глибини чи розміру водойми — навіть якщо вона добре плаває.

• Вчіть дитину не запливати далеко та не пірнати у незнайомих місцях.

• Нагадуйте про правила поведінки у воді: не штовхати інших, не гратися «утопленням».