Для чего нужен витамин Е в организме

Витамин Е, также известный как токоферол, является жизненно важным питательным веществом для нашего здоровья. Вот некоторые из основных функций, выполняемых витамином Е в организме:

Антиоксидантная защита

Витамин Е является мощным антиоксидантом, что означает, что он помогает защищать клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и ДНК, что приводит к развитию хронических заболеваний.

Здоровье иммунной системы

Витамин Е поддерживает здоровье иммунной системы, стимулируя производство белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями...