Почему слоятся и ломаются ногти на руках

Ломкие и слоящиеся ногти могут быть неприятной проблемой, влияющей на здоровье и внешний вид рук. Понимание причин этого состояния поможет вам разработать эффективную стратегию лечения.

 Недостаток питательных веществ

Дефицит витаминов и минералов: Нехватка биотина, витамина B12, кальция, цинка и железа может привести к истончению и ломкости ногтей.

Несбалансированное питание: Диета с низким содержанием питательных веществ, в том числе фруктов, овощей и цельного зерна, может усугубить проблему...