Clases de Yoga

El yoga es una práctica en la que podemos integrar nuestros planos el físico, mental,  y espiritual. A través de las asanas o “posturas” y de técnicas respiratorias, podemos movilizar nuestro cuerpo, fortaleciéndolo, tonificándolo y ganado flexibilidad.

El yoga trabaja en todo nivel.

A nivel  físico trabaja músculos, tendones, articulaciones y hueso, etc.  actúa en cada una de nuestras células devolviéndonos la salud e n el cuerpo.

A nivel mental, la práctica nos desafía en una presencia absoluta en la respiración y en cada postura, trayendo la mente al momento presente, y poniéndonos como observadores de nosotros mismos.

A nivel espiritual, nos podemos conectar con lo más profundo de nuestro ser, ya que podemos ir hacia dentro en calma con menos ruido externo que el que tenesmo fuera de la práctica.

Y el gran desafío como filosofía de vida que es el yoga, es poder observar que sucede en el mat en nuestras prácticas y que esto nos sirva de autoconocimiento, la impaciencia, los ruidos mentales, la mucha o poco flexibilidad todo se traduce fuera de la práctica a la vida misma, y el desafío está en poder vivir el día coherencia con nuestra práctica del yoga dentro y fuera del mat.

Martes y Jueves 18:00 hs

Profe: Patricia Patterer:

Instructora de Hatha Yoga Formación en Centro Agara Sadhana Yoga&Mindfulness Lic. Leandro Moreno Año 2021.

Martes y Jueves  8:30   / Lunes y Miercoles 19:00 hs

Profe: Carla Lopresti

Instructora de Hatha Yoga en el Instituto Yoga del Cerro de Celia Kraft en el año 2010.

Instructora de Hatha Vinyasa Yoga en Barcelona, en el 2020, en el Instituto Yoga & Yoga Barcelona.

Especialización en Yoga para Embarazadas en el Instituto Yoga del Cerro en 2018.