En 2005, j'ai lu le livre Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard et ça a été un déclic : j'ai commencé à pratiquer la méditation. Quelques années plus tard, j'ai découvert le village des Pruniers en Dordogne, fondé par le maître bouddhiste Thich Nhath Hanh. Je m'y suis investi et ai finalement reçu les 14 entraînements à la Pleine Conscience, au terme de plusieurs années d'études.

 J'ai également eu l'opportunité de créer et d'animer une classe de méditation/relaxation en lycée général.

 Au fil des années et des rencontres, je me suis tourné vers le yoga : j'ai eu la chance de croiser sur mon chemin de nombreux enseignants exceptionnels. 

 J'ai commencé à me former à l'ashram Sivananda à Orléans en Yoga et Gestion du stress, puis je suis parti en Inde dans le berceau du yoga à Rishikesh pour suivre une formation de professeur de Yoga. J'y suis retourné l'année suivante, dans le Kerala cette fois-ci pour approfondir mes connaissances et ma pratique, avant de commencer à enseigner dans le Var à différents groupes de jeunes, d'adultes et de personnes en maison de retraite.

Je continue à me former sur mon temps libre : il y a tant à découvrir sur soi et sur le monde !

J'enseigne maintenant en Deux-Sèvres tant dans les établissements scolaires, qu'en groupe.

Om Shanti shanti shanti