Cours

Le cours dure une heure. Il comporte plusieurs techniques:

Postures (Yoga asana) : pour une meilleure maîtrise du corps : souplesse, tonicité, équilibre, éveil des énergies.

Souffle (Yoga pranayama) : pour améliorer sa fluidité et canaliser l’énergie.

Relaxation (Yoga Nidra) : pour une détente profonde du corps, du souffle et du mental. Travail sur la frontière sommeil-veille.

Concentration (Yoga dharana) : Recherche de la stabilité du mental. 

Cours à Lambesc            avec Jacquie, Laura ou Corinne 

                    Lundi 10h Arrière Salle Sévigné

Mardi 10h            Espace Beaudoux 

Mardi 18h30        Studio des Etats Généraux

     Jeudi 10h    Studio des Etats Généraux

Jeudi 18h30        Studio des Etats Généraux

Cours aux Milles            avec Ghislaine ou Pascale

                Mardi et Vendredi 12h30 à 13h30      Dojo Castel

Adhésion Annuelle à l'association : 20 Euros

Abonnement Annuel illimité : 250 euros (tous les cours sont possibles)   

ou Carte de 10 cours : 120 euros  

Atelier du Samedi matin (environ 1 par mois, durée 3 h) : entre 30€ et 40€