Esprit d'équipe

Rire en groupe abat les barrières d'âges, de cultures, de hiérarchies. Le rire favorise l'ouverture aux autres et une meilleure communication entraînant un meilleur travail d’équipe. Le rire développe les relations interpersonnelles. Rire ensemble permet de créer un groupe soudé. On ne rit pas des collègues mais avec eux. Rire ensemble cultive le sentiment d'appartenance.

Motivation et confiance en soi

Le rire est une extériorisation puissante.  En prenant l'habitude de rire en public,on accepte de se dévoiler, et on devient plus à l’aise pour exprimer ce que l'on ressent. Cela permet également d'apprendre à maîtriser l’autodérision. Rire de ses maladresses ou de ses petits défauts est extrêmement libérateur. 

Bien-être personnel

Un employé bien dans sa peau et dans son corps. Le rire a des impacts directs sur la santé : il augmente les défenses immunitaires, permet de garder la forme, fait baisser la tension artérielle, diminue les états d’anxiétés ou dépressifs.

Communication améliorée

Le rire améliore la confiance en l'autre, et facilite les rapports humains dans l'entreprise. Développer une forme d'humour bienveillant favorise la communication. Le rire  permet de désamorcer une situation difficile.

Créativité et productivité

Les exercices de rire basés sur le jeu stimulent l'hémisphère droit du cerveau, siège de la créativité. Le rire permet de façon ludique de prendre du recul face aux problèmes ou aux conflits.Les respirations profondes et dynamiques du rire entraînent une meilleure oxygénation du corps et une efficacité augmentée.

Lutte contre le stress, libère les tensions corporelles et psychiques

En riant, le corps sécrète des endorphines qui sont des hormones réduisant le stress. Ent outre, il permet d’un point de vue musculaire, de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, ce qui favorise la relaxation et la détente générale.