Découvrez les avantages de la pratique du yoga !
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Optez pour un parcours adapté à vos besoins spécifiques,
Progressez dans votre technique et votre compréhension des postures,
Choisissez une pratique prenant en compte votre personnalité, vos atouts et vos contraintes,
Développez votre mobilité et votre souplesse,
Résolution de problématiques liées au mode de vie : sommeil, alimentation, gênes et douleurs physiques, perturbations émotionnelles...
Introduction d'approches complémentaires…
A 18 ans, je découvre le yoga et apprécie cette approche. A 23 ans, après la naissance de mon fils, et en mal d’identité, je m’engage assidument sur la voie du yoga.
Dans un premier temps, ce sont les bénéfices physiques que je ressens, et très rapidement s’ouvre en moi une appétence plus grande pour l’histoire et la tradition ancestrale.
Je commence donc à étudier les textes référents, ainsi que l’anatomie et la biomécanique.
Le yoga accompagnera toutes les étapes de ma vie depuis ce jour, jusqu’à ce que l’envie de transmettre ce savoir soit une évidence.
Après avoir négocié la cessation de mon statut de fonctionnaire territoriale, je pars en Inde à Rishikesh dans le berceau du Yoga, afin de faire valider mes acquis par l’obtention de la certification internationale Yoga Alliance® 200heures.
Mélody Boukerche
La séance se déroule en 5 temps forts :
Chaque séance est construite à l’avance selon ce qui a été décidé lors du premier entretien.
Les séances évoluent au fur et à mesure de la progression et du cheminement de l’aspirant
L’attention de la professeure sera totalement dédiée à l’aspirant et à son bien-être tout le long de la séance.
Un premier contact direct avec la professeure sera privilégié afin de faire connaissance, de préciser les attentes de l’aspirant et de construire ensemble le plan d’action : nombre de séance, récurrence, contenu.
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