Qui suis-je ?

• Pratique du Yoga de l’Énergie de 2004 à 2020,  avec Michèle Calendron à Chartres

Le yoga de l'énergie, développé par Roger Clerc, est un hatha yoga d'inspiration tibétaine, mettant l'accent sur l'éveil des sens, l'alignement du geste sur la respiration et le déplacement de la conscience dans les circuits d'énergie .  

• Pratique du Yoga Toumo depuis 2016 avec  Maurice Daubard (son créateur) puis Patrick son fils, fondateurs de l'Institut Maurice Daubard

Le yoga Toumo de Maurice Daubard est un hatha yoga d'inspiration tibétaine, se pratiquant en pleine nature, mettant l'accent sur l'acceptation du froid et l'ouverture du cœur.

• Formation d'enseignant à l’École Française de Yoga de Paris de 2011 à 2015,  avec principalement Boris Tatzky

• Post-formation d'enseignant à l'Académie du yoga de l'énergie de Paris de 2016 à 2020,  avec principalement Jean-Pierre Laffez,  Giana Dupont,  Annie Hamelin

• Enseignement du Yoga de l’Énergie depuis 2019 à Chartres

Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga en 2004, je cherchais une activité douce pour me soulager le dos et mieux gérer le stress.  J'ai découvert le yoga de l'énergie chez Michèle Calendron à Chartres. Très rapidement, je me suis senti mieux dans mon corps et mon esprit; la séance hebdomadaire m'est devenue indispensable. 

Progressivement, par le travail sur le corps et le souffle, j'ai pris conscience de mes muscles profonds, de mes sens physiques puis subtils, de ma capacité à me concentrer et déposer le mental, à atteindre un état de bien être. J'ai commencé à en ressentir les bienfaits au travail et dans ma vie de famille : plus concentré, plus à l'écoute, plus empathique.  

J'ai senti qu'un champ immense restait à explorer. Pour cela, j'avais besoin de plus qu'une séance hebdomadaire.  Alors, incité par mon amie Annie, j'ai démarré le programme de formation d'enseignant de l’École Française de Yoga à Paris :  anatomie, étude des textes, culture indienne, pratiques approfondies de plusieurs lignées de yoga, stages. Après quatre ans de formation, j'avais acquis les compétences théoriques, pratiques et pédagogiques pour enseigner. 

La formation de l'École Française de Yoga m'avait emmené au 1er degré du Yoga de l'Energie de Roger Clerc.  j'ai éprouvé le besoin d'aller plus loin. L'Académie du Yoga de l'Energie de Paris m'a emmené progressivement sur 4 ans au 2nd et 3ème degré. Je continue actuellement de suivre cet enseignement qui conduit toujours plus loin dans la subtilité des sens, la maitrise de l'énergie et  l'éveil spirituel . 

Dans le même temps, grâce à mon ami Marc, j'ai découvert le Yoga Toumo. Maurice Daubard a fait de cette pratique tibétaine d'adaptation au froid de l'Himalaya une discipline de dépassement mais aussi d'acceptation, de connexion à la nature et d'ouverture du cœur. Je pratique ce yoga Toumo depuis 2016.

Aujourd'hui, le Yoga est devenu pour moi une pratique que j'aime transmettre. Mais c'est aussi une attitude que je recherche dans la vie de tous les jours.  En effet, le Yoga est un chemin et  - il y en a d'autres bien sûr - à la portée de tous :  s'arrêter, s'intérioriser, ressentir, porter attention à sa respiration, délier son corps, libérer sa vitalité,  écouter sa conscience profonde. C'est simple, mais les bénéfices sont immenses, que ce soit dans la compréhension de ses besoins, la gestion de ses émotions, la concentration, le lien harmonieux avec soi-même, les autres et l'univers, la sagesse des décisions.