Cách chăm sóc da mặt bà bầu nhanh chóng, an toàn

Để cải thiện những tình trạng này, mẹ bầu cần chăm sóc làn da của mình đúng cách. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách chăm sóc da mặt bà bầu an toàn, hiệu quả cho các mẹ bầu.

Dùng mỹ phẩm chuyên dùng cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai, làn da của mẹ bầu sẽ trở nên nhạy cảm và khó chăm sóc hơn. Bên cạnh đó, một số thành phần trong mỹ phẩm có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tìm hiểu các loại mỹ phẩm một cách kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn. Tốt nhất, bạn hãy ưu tiên lựa chọn mỹ phẩm hữu cơ, có nguồn gốc từ thiên nhiên đã được chứng nhận và kiểm định về nguồn gốc lẫn chất lượng.

Uống đủ nước

Các chuyên gia khuyên rằng: Mẹ bầu nên uống từ 10 đến 12 ly nước mỗi ngày trong thời gian mang thai để cung cấp đủ nước cho mẹ bầu lẫn thai nhi. Việc uống đủ nước sẽ giúp mẹ bầu luôn cảm thấy thoải mái, có thể duy trì độ ẩm và làn da luôn căng mướt. Bên cạnh nước lọc, mẹ bầu có thể lựa chọn những thức uống lành mạnh khác như:

Trà thảo mộc hoặc trà trái cây
Nước ép trái cây, sinh tố trái cây (có thể uống mỗi ngày 1 ly)
Các loại sữa dành cho mẹ bầu, sữa từ thực vật hoặc sữa tươi

Massage mặt

Mẹ bầu đừng quên massage cho khuôn mặt mỗi ngày để làn da luôn mềm mịn và săn chắc. Bạn đặt hai đầu ngón tay ở vị trí trung tâm vùng trán, di chuyển nhẹ nhàng sang hai bên thái dương, từ cằm đến tai, từ sống mũi đến hai má. Việc massage không chỉ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu. Bạn có thể kết hợp massage cùng với một số loại hoa quả tươi để tăng độ ẩm cho làn da.

Điều chỉnh chế độ ăn trong thai kỳ

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Thời gian đầu, mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể dễ hấp thụ. Tốt nhất, bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp tinh bột cùng nguồn protein từ cá, thịt gà,...và tập thói quen ăn nhiều rau, trái cây trong bữa ăn.

Bên cạnh đó, hãy bổ sung sữa béo và ngũ cốc vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Lưu ý, trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên hạn chế những thực phẩm cay, nóng để tránh ảnh hưởng trên cơ thể cũng như làn da.

Xem thêm:

Chăm sóc da khi mang thai

Nguồn:

https://thoitiet24h.vn/tin-tuc/cham-soc-da-mat/cham-soc-da-mat-ba-bau-1303

Page updated

Google Sites

Report abuse