Le saviez-vous ?
Qu'est-ce qu'un massage de bien-être ?
C'est un ensemble de techniques manuelles visant à procurer le bien-être du corps et de l'esprit. Il s'adresse à tous ceux qui désirent profiter de ses bienfaits. Il est préconisé en prévention, il n'est pas thérapeutique.
Les bienfaits du massage de bien-être sont multiples :
apaise et calme
lutte contre le stress et l'anxiété
soulage les douleurs et les tensions musculaires
améliore la circulation sanguine et lymphatique
renforce le système immunitaire et booste le métabolisme
favorise le lâcher prise...
Pourquoi est-on fatigué après un massage ?
La fatigue après un massage est tout à fait normale, pas d'inquiétude. En effet, pendant le massage, le corps entre dans un processus de relâchement qui peut se prolonger. Après le massage, le corps s'adapte aux différents changements liés aux manipulations et cherche à retrouver un certain équilibre. Il s'auto-régule. Cela lui demande parfois beaucoup d'énergie. On ressent alors de la fatigue et il faut du repos. C'est pour cette raison que l'on vous demande de ne pas solliciter votre corps d'avantage, de vous hydrater et de rester tranquille après un massage. Chaque corps va réagir différemment.