《焦慮便利貼™》：把焦慮變成行動，把行動寫成一本書

💡《焦慮便利貼™》：把焦慮變成行動，把行動寫成一本書

——微笑娜生活NiNa™｜願氣圖書館™

在這個人人焦慮的時代，
我們不再需要逃避焦慮，要的是學會與它共處。
《焦慮便利貼™》不是一本教你「消除焦慮」的書，
這是一場從心出發的生活練習：
讓焦慮變成行動，讓行動成為記錄，
最後，讓記錄成為妳的光。

🌿焦慮，不是敵人

焦慮，是能量。
它在提醒妳——有些事，妳在乎。
每一次心跳加快、腦袋打結、半夜翻來覆去，
都不只是壓力的表現，它是「想開始」的信號。
當妳願意把那份焦慮寫下來，
它就會從一團霧氣，變成一顆可以放進口袋的能量球。

📝把焦慮寫成便利貼

在書中，每一章都是一張「焦慮便利貼™」。
焦慮：開會太多、訊息太滿、未來太不確定。
小行動：深呼吸三次、寫下一件能完成的小事。
這些微小的動作，就像為心上貼了呼呼貼布。
它們提醒妳——焦慮，不一定要被對治，
但一定可以被使用。

💫焦慮的力量，能變成創造力

《焦慮便利貼™》是一本哲學感×實踐力兼具的生活書。
作者YES✦Wen™用幽默與真誠書寫，
從「焦慮與行動的交換率」到「社群焦慮」、「健康焦慮」、「未來焦慮」等主題，
帶領讀者把焦慮的能量轉化為創作、行動與療癒。
這並非逃避焦慮的指南，這是一場「焦慮轉能」的旅程。

🌞一本可以讓心安靜下來的書

焦慮時，我們常覺得自己被困住。
但當妳拿起筆寫下那句「我現在在焦慮什麼？」
焦慮就會被妳召喚出形狀。
它不再模糊、不再無限擴大，它將變得可被擁抱。
這正是《焦慮便利貼™》最溫柔的地方——
它讓妳在文字裡找回自己。

💎適合誰閱讀？

這本書特別適合：

• 在生活節奏裡常感到不安、緊繃、無法停下的人
  
  

• 想用書寫、呼吸、正念練習整理思緒的人
  
  

• 想了解焦慮背後能量轉化的人
  
  

• 文字創作者、自媒體經營者、靈性書寫者
  
  

• 想在混亂中找到秩序、在壓力中找到笑點的人
  
  

🌕願氣圖書館™的焦慮哲學

焦慮不是壞人，它只是想提醒妳：
「這件事很重要，請別忽略妳的心。」
當妳開始聆聽這份訊息，焦慮就會轉化為指引。
願氣圖書館™相信——
焦慮並不是終點，反而是創造的起點。

📘書籍資訊

書名：《焦慮便利貼™》
作者：YES✦Wen™
出版社：宇宙出版社×願氣圖書館™
類別：心理勵志×哲學生活×情緒療癒
ISBN：9786269265961　(EPUB)　9786269265978　(PDF)　

💬結語金句

焦慮不是懲罰，它是一封信。
信裡寫著：「你的力量還沒被用出來。」

讓焦慮變成妳的創造力，
讓文字成為妳的能量地圖。

——微笑娜生活NiNa™｜願氣圖書館™