Почему после приема пищи сразу хочется спать

 Причины сонливости после еды

После приема пищи происходит перераспределение кровотока от мозга к пищеварительной системе, что приводит к снижению мозговой активности и появлению сонливости. Кроме того, выработка инсулина, вызванная приемом пищи, способствует усвоению глюкозы организмом, что также может вызывать сонливость.

 Роль пищеварительных гормонов

Во время пищеварения вырабатывается ряд гормонов, влияющих на регуляцию сна. Например, холецистокинин, вырабатываемый в ответ на прием пищи, подавляет активность мозга, что приводит к сонливости.

 Значение состава пищи

Состав пищи также может влиять на послеобеденную сонливость...