Почему после каждого приема пищи хочется спать?

Физиологические причины

После еды происходит перераспределение кровотока от головного мозга к пищеварительной системе. Это снижает уровень кислорода в мозге, что может вызвать сонливость. Кроме того, пищеварение требует энергии, и организм переключает ее на этот процесс, что также способствует усталости.

Уровень сахара в крови после еды также может играть роль в сонливости. Когда уровень сахара в крови повышается, организм вырабатывает инсулин, который помогает клеткам усваивать глюкозу. Инсулин также может вызывать сонливость.

Психологические факторы

Некоторые психологи считают, что послеобеденная сонливость связана с психологическими факторами, такими как привычка и ассоциации...