Gimnastyka

Krótki trening mięśni brzucha możliwy do wykorzystania w codziennych ćwiczeniach w domu oraz na lekcjach zdalnych wychowania fizycznego. Trening składa się z trzech serii, w każdej wykonujemy cztery ćwiczenia 30-sekundowe. Między każdym ćwiczeniem występuje 15 sekundowa przerwa.

trening w domu na wesoło. Gimnastyka.

Dla klasy IV

Dla klas 5-7

Gimnastyka korekcyjna to dobry sposób na poradzenie sobie z wadami postawy, przede wszystkim u dzieci i młodzieży, ale gimnastyka korekcyjna przydatna jest także w przypadku osób dorosłych. Ćwiczenia z zakresu gimnastyki korekcyjnej zalecane są osobom, u których stwierdzona wady p

ostawy lub tendencję do ich powstawania.

Dzisiaj chciałem zaproponować Ci ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, nóg oparte na bazie ćwiczeń korekcyjnych. Życzę powodzenia w treningu, możesz go powtarzać codziennie.

https://liblink.pl/19LfQUcI3M https://liblink.pl/Iv07glt2ul https://liblink.pl/XtG3iQXn0z

Jeżeli nie potrafisz otworzyć pliku skopiuj go do przeglądarki , pozdrawiam Jacek Mytyk

klasa IV

Kasia z IMPULSEM

I.A.M.FIT Agnieszka Matczak

Anna Kaźmierczak

Przewrót w przód.

Człowieku, RUSZ SIĘ!Kanał dedykowany wszystkim, którzy chcą cieszyć się sprawnością,zdrowiem i dobrym wyglądem przez całe życie bez popadania w "fit" paranoje.. Znajdziecie tu materiały na temat aktywności fizycznej, odżywiania oraz szeroko pojętego stylu życia. Wszystko od normalnego faceta dla normalnych ludzi chcących żyć pełną parą. WIęcej o mnie : www.czlowiekuruszsie.pl insta: buganski_mowi_rusz_sie FB: Bugański mówi - RUSZ SIĘ

Codziennie fitHejka, jestem Marta! Codziennie Fit to kanał dla Ciebie, jeśli interesuje cię zdrowy tryb życia, chcesz zacząć ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Nie mówię tu o głodówkach, nie jestem za restrykcyjnymi dietami i pokażę Ci, jak być fit bez wyrzeczeń i bez szkody dla portfela. Jednocześnie możemy razem potrenować - moje treningi są skuteczne i bezpieczne. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (2017), trenerem przygotowania motorycznego, certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. 🎀 Mój blog: https://codzienniefit.pl 💪 ambasadorka PUMA - https://pl-eu.puma.com/ 👉 Women's Best Team: https://womens.best/MartaHennig ⌚ Polar - https://www.polar.com/pl - zniżka: CODZIENNIEFIT15

FitnessBlender600 free full length workout videos & counting! Subscribe to never miss a new workout. Track your workouts and progress with our free customizable online workout calendar @ www.FitnessBlender.com Need help putting together a smart workout plan? We also offer incredibly effective home workout programs @ https://www.fitnessblender.com/plans Everything you see on this YouTube Channel is created by two people, a husband and wife team; Daniel & Kelli. We believe that smart workouts and healthy whole foods can improve your health, quality of life, and body. Our priority is in sharing unbiased workout, nutrition, and health information. Thank you for working out with us! Have a workout request? Questions? Talk to us. We want to hear from you & we listen.

Miss Linky - Educational Videos for KidsJoin Miss Linky in her magical classroom for fun, educational adventures. Kids will learn the alphabet, learn colors, learn letters, learn numbers, learn shapes, learn days of the week, learn months of the year, learn seasons and other popular pre-school and kindergarten themes. Enjoy fun, educational videos for children with a real teacher. Videos include popular topics such as farm animals, wild animals, sea animals, community helpers, family and home, personal hygiene, transportation, space, dinosaurs, monster trucks, tractors, planes, trains, boats, construction equipment, firetrucks, police cars, horses, pets, toys, healthy food, senses, parts of the body, exercise, nursery rhymes and educational songs!

Akademia Krokieta i LamyAkademia Krokieta i Lamy - „laboratorium pomysłów”, do którego Was zapraszamy! Znajdziecie tu filmy dla dzieci z ćwiczeniami, elementami rytmiki i edukacji zaczerpniętymi z podstawy programowej nauczania przedszkolnego i wczesnoszkolnego. Wszystko zaczęło się w czasie pierwszego lockdown’u… Ruch już od 10 lat jest tematem przewodnim naszych działań. Kiedy utknęliśmy w domach, zaczęliśmy szukać sposobu, żeby dalej robić to, co potrafimy najlepiej – dostarczać dzieciom i ich opiekunom inspiracji do bycia w ruchu. Tak powstała Akademia Krokieta i Lamy. Dziś jesteśmy o krok od uruchomienia platformy on-line z filmami i kartami pracy, ale najpierw zapraszamy Was do skorzystania z materiałów testowych. Na tym kanale udostępniamy wybrane produkcje. Każda z nich zawiera jakiś nowy element, np. rytmikę, muzykę, elementy fabuły. Wy pracujecie z dziećmi na co dzień, my filmy robimy od niedawna. Chcemy, żeby każdy kolejny był lepszy, dlatego liczymy na Wasz feedback.

Page updated

Google Sites

Report abuse