Temat: Doskonalenie panowania nad piłką - ćwiczenia techniczne w warunkach domowych.

Siedzenie w domu wcale nie nastraja optymistycznie, szczególnie gdy jesteś miłośnikiem piłki nożnej.

Jednak nawet w warunkach domowych można doskonalić swoje umiejętności.

Jeżeli nie gustujesz w tej dyscyplinie sportu, spróbuj podjąć wyzwanie do wyćwiczenia tych umiejętności. Gdy nie posiadasz w domu piłki do "nogi", możesz wykorzystać inną piłkę do tych ćwiczeń.

BALL MASTERY - Panowanie nad piłką.

Dzisiaj wielu trenerów i piłkarzy uważa, ze podstawowe umiejętności zawodnika sprowadzają się do perfekcyjnego opanowania wszystkich elementów kontroli nad piłką - ball mastery (z ang.). Kolejne umiejętności piłkarskie powinno zdobywać się na bazie tej sprawności.

Ćwiczenia z piłką w różnych wariantach na małej przestrzeni doskonalą koordynację ruchową i mogą być świetną rozgrzewką, gdzie w ciągu 10 min. zawodnik może mieć nawet 1000 kontaktów z piłką.

Bardzo ważne jest, abyśmy zachowali odpowiednią technikę wykonywania poszczególnych elementów i się nie spieszyli z nowymi ćwiczeniami dopóki nie opanujemy poprzednich.