Ćwiczenia są bardzo proste, będzie trochę koordynacyjnych, chciałbym wzmocnić Twoje ręce i nogi, ale przede wszystkim Cię rozruszać przez innymi siedzącymi zajęciami. Jeśli masz siłę i chęć powtórzyć ten trening od razu lub potem, w drugiej połowie dnia, będzie mi miło.