IV 1.02.2021

Ćwiczenia podstawowych stereotypów ruchowych:

• zmiany pozycji na sygnał z leżenia na brzuchu do siadu płaskiego i powrót,

• z leżenia na brzuchu do stania i powrót,

• z leżenia na brzuchu do klęku i powrót,

• z leżenia na brzuchu do leżenia na plecach,

• ze stania do siadu na krześle.

Dla sprawniejszych uczniów:

• z siedzenia na krześle do podporu przodem,

• z podporu przodem do podporu tyłem,

• z podporu tyłem do siadu równoważnego,

• z leżenia na plecach do stania równoważnego (noga za nogą)