Każde z nas ma swoje preferencje co do ubrań biegowych, które dadzą mu komfort przy różnych temperaturach. Warto jednak upewnić się czy nie ubieramy się za ciepło – najczęściej taki ubiór będzie odbierał nam siłę. W dodatku – szybko się spocimy i chłodne podmuchy wiatru będą wyziębiać nas łatwiej, gdy ubranie będzie mokre od potu. Dobrze jest osłonić szyję i głowę, nawet w jesienne dni, gdy możemy wyjść lekko ubrani, np. jeszcze w krótkim rękawku. Zwykle w odpowiednio dobranym do temperatury powietrza ubraniu będzie nam za zimno na początku treningu, ale szybko się rozgrzejemy. Jeśli nie jesteś pewien czy nie zmarzniesz – weź cienką warstewkę, którą będziesz mógł na siebie założyć albo zdjąć. Poeksperymentuj z ubiorem na trasie niedaleko domu. W chłodne dni, niezależnie od tego co mamy na grzbiecie, komfort bardzo poprawią rękawiczki i czapka albo Buff (komin).