Dzisiaj zapraszam Was na lekcję z Panem Andrzej Klimowicz z Hello - Sport. Po krótkiej rozgrzewce czeka Was kilka ćwiczeń z piłką i niezapomniana zabawa. Jeśli nie masz piłki, to zabierz poduszkę - też się nada.
Rozluźnienie po treningu, to długie i spokojne fazy rozciągania.
Zestaw ćwiczeń rozciągających, który pomoże Wam uspokoić organizm po treningu. To rozluźnienie świetnie sprawdzi się zarówno dla dzieci jak i dorosłych.