Почему все так плохо в моей жизни?

 Самосаботаж

Жизнь может быть трудной, и иногда кажется, что все против нас. Тем не менее, часто именно наши собственные действия и убеждения подрывают наш прогресс. Самосаботаж является распространенным явлением, и он проявляется такими мыслями и действиями, как:

 Негативные внутренние диалоги

 Отказ от возможностей из-за страха неудачи

 Откладывание дел на потом

 Создание искусственных препятствий

 Негативное мышление

Наши мысли могут сильно влиять на наше самочувствие и жизнь в целом. Негативные мысли, такие как обвинение себя, сравнение с другими и сосредоточение на неудачах, могут создать порочный круг. Они приводят к понижению самооценки, ощущению беспомощности и еще большему негативному мышлению.

 Внешние факторы

Хотя мы не можем контролировать все в нашей жизни, определенные внешние факторы могут вносить свой вклад в чувство неудовлетворенности...