Моральний кодекс класу

1. Кожен у класі має почувати себе безпечну тому ніхто не повинен битися та ображати будь-кого. Агресія - ознака безсилля.

2. Усі в класі рівні незалежно від матеріального стану, національності, статі, раси та переконань.

3. Кожен має право на ім'я, і звертатися один до одного слід тільки на ймення "Найприємніший звук для людини це звук його імені" (Д. Карнегі).

4. Ніхто не повинен відчувати себе приниженим та ображеним. Нікому не можна вигадувати прізвиська.

5. Всі повинні поважати право на власність і без дозволу не брати чужих речей. Поваги заслуговує і шкільне майно.

6. Ніхто не повинен боятися висловлювати свою думку з будь-якого, питання мислити по-іншому — не злочин.

7. Будь особистістю, відповідальною за свої слова та вчинки. Не дури завжди говорити правду. Не хвастайся, особливо тим, що не є твоєю заслугою.

8. Не говори позаочі про людину. Скажи однокласнику прямо про все, а не на вухо подрузі чи товаришеві.

1. Повторюйте відразу

Після кожного уроку поміркуйте 1-2 хвилини про те, що вам щойно розповіли. Повторіть основні пункти теми без зошита чи конспекту. Подумайте: «Сьогодні я вивчив(ла) про…» – і згадайте усе, що ви дізналися на занятті.

Наприклад, перерахуйте всіх героїв поеми "Слово про похід Ігорів" з коротенькою характеристикою, а потім розгорніть зошит і перегляньте, чи ви нікого не забули. Ця коротенька вправа зекономить вам багато часу, адже повторена інформація на довше залишиться в мозку.

Подумайте: «Сьогодні я вивчив(ла) про…» – і згадайте усе, що ви дізналися протягом заняття.

2. Читайте ефективно

Перед тим, як уважно читати параграф, прогляньте всі його пункти, підзаголовки тощо. Також роздивіться схеми, таблиці й малюнки. Далі прочитайте вступ і висновок з теми, а також зверніть увагу на запитання після тексту.

І лише потім починайте готуватися традиційним способом: читати з початку й до кінця. А після опрацювання кожної сторінки зупиніться і згадайте, про що ви дізналися.

Також намагайтеся подумки «конспектувати» кожен пункт параграфа після його вивчення.

3. Користуйтеся індексовими картками

Ми вже писали про індексові картки або так звані флеш-картки у статті про 10 порад для підготовки до екзамену/тестування/контрольної. Це чудовий метод, тому не полінуйтеся.

Візьміть картон або цупкий папір і поріжте його на маленькі картки. З одного баку напишіть термін, поняття, іноземне слово чи будь-яку інформацію, яку ви намагаєтеся запам’ятати, а з іншого дайте цьому визначення. Беріть кожну картку і намагайтеся згадати те, що написано зі зворотного боку, а потім перегортайте і читайте правильний варіант. Не намагайтеся повторити те, що вже проглянули один раз за сеанс.

Така вправа триває лише 10-15 хвилин, але її варто виконувати щодня. Найкраще розподілити картки за кількома категоріями. Ті, що ви лише починаєте вивчати, потрібно повторювати щоразу. Ту інформацію, з якою ви вже знайомі, – двічі на тиждень. Пізніше інтервал можна зменшити до одного разу на тиждень, а потім – на місяць.

Таким чином, ви матимете 4 види карток, які повторюєте з різною частотністю. Проте кожну частинку інформації треба пригадувати хоча б раз на місяць.

А для того, щоб стати справжніми профі в цій техніці, спробуйте перетасувати картки між собою з різних тем і навіть предметів. Цікаво, чи зможете ви водночас думати про математику, українську мову, історію, хімію та біологію?

4. НЕ зубріть

Коли запам’ятовуєте якесь правило, вірш чи формулу, не намагайтеся його зазубрити, адже ви його забудете, щойно напишете контрольну. Спробуйте замислитися над тим, що вивчаєте. Уявіть собі вірш. Наприклад, як шелестить липа і спить кохана, а ви повинні прийти й розбудити її. Можете навіть намалювати це на одному або кількох аркушах паперу й повісити на видному місці.

Якщо намагаєтесь навчитись визначати віршовий розмір вірша, спробуйте використовувати не банальні тексти, а пісні, які вам подобаються, як ми пропонуємо вам у статті про визначення віршового розміру.

Якщо вчите формулу, подумайте, як це насправді відбувається і що ховається за значками й буквами. Наприклад, ви запам’ятовуєте другий закон Ньютона. Це F = m * a. Але що це все означає? F – це force, тобто «сила» англійською, m – mass (маса), a – acceleration (прискорення). Заразом й англійську повторимо

Врешті, коли подумати, це дуже зрозуміло. У тіла є маса, що впливає на силу, яку докладаєш для того, щоб воно рухалось, і прискорення, тобто збільшення швидкості, від якого сила теж залежить. Якщо помножимо ці два показники, отримаємо потрібний результат.

Шукайте реальне втілення законів, правил і формул. Таке навчання буде значно ефективнішим.

5. Читайте заздалегідь

Ознайомтеся з темою до того, як у вас буде про неї урок. Прочитайте параграф, прогляньте основні правила. Це важливо, адже тоді на занятті ви сприйматимете інформацію краще й запам’ятаєте її на довше. Уявіть, якими розумними ви почуватиметеся в школі, багато чого прочитавши самотужки! Така система вимагає великої сили волі, але ми віримо, що вам усе до снаги

Читайте раніше, щоб бути найрозумнішими!

6. Практикуйте навички

Обов’язково зробіть кілька завдань за щойно вивченим матеріалом. Тільки так ви можете закріпити знання. Зробіть кілька тестів, дайте відповіді на запитання після параграфа, вирішіть дві чи три задачі або хоча б просто перекажіть текст. Усе це допоможе засвоїти найважливішу інформацію.

7. Пояснюйте іншим

Спробуйте розповісти інформацію, яку щойно сприйняли, комусь, хто її ще не знає. Наприклад, друзям, які ще не вивчили тему, батькам чи родичам. Заведіть свій блог з якогось предмету і викладайте туди ваше розуміння шкільного матеріалу.

Коли ви намагаєтеся щось пояснити, самі починаєте краще орієнтуватися в темі й усвідомлювати всі зв’язки, процеси та визначення. Взагалі, ми вважаємо, що навчання з кимось має силу-силенну переваг.

8. Займайтеся спортом

Кілька разів на тиждень ходіть до спортзалу, бігайте біля дому, ходіть на вуличні тренажери чи просто виконуйте щоденну зарядку. Фізичне навантаження активізує мозкову діяльність, і ви легше зможете зосередитися на виконанні необхідних завдань.

1. Пам’ятайте: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм – постійна зайнятість.

2. Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.

3. Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.

Пам’ятай: кожна людина – така ж яскрава й унікальна індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є. Намагайся знайти в людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй опиратись саме на ці якості.

4. Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки. Уникай зазнайства і дозування.

5. Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють людину. Егоїзм – джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння, пам’ятай, що «рана заживає поступово». Не через дрібниці.

6. Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам’ятай: перешкоди нам даються задля нашого розвитку.

7. Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх галузях СВОЄЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ.

8. Будь толерантною особистістю.

1. Ідеальне місце

Навіть якщо ваша міська бібліотека не така модна, як у Нью-Йорку, це може бути саме те тихе та впорядковане місце, де нічого не відволікає.

Знайдіть своє ідеальне місце, щоб зосередитися на навчанні.

Найкраще, якщо там буде тихо і світло, а ще там не має бути речей, які відволікають: комп’ютера (якщо він вам не потрібен для навчання), мобільного телефону (особливо, смартфона), телевізора… Багато комфорту дає впорядкований письмовий стіл і дуже зручний стілець.

2. Підготовка матеріалів

Зберіть усі необхідні матеріали, ручки, олівці, маркери перед тим, як сідаєте вчитися.

Щоб коли спаде на думку геніальна ідея, було, чим записати.

3. “Перекуски”

Захопіть “перекуски”.

Не працюють енергетичні напої чи кава – діють недовго і викликають залежність.

Працюють горішки, фрукти, сухофрукти – це прості і ефективні джерела вуглеводів – і обов’язково вода, що насичує мозок киснем і запускає його роботу.

4. Короткі перерви

Робіть коротенькі перерви.

Я роблю такі 10-хвилинні перерви кожну годину. У цей час зробіть щось зовсім відмінне від навчання, відпочиньте, зробіть фізичні вправи, полийте квіти, зателефонуйте другу, але не читайте і не користуйтесь комп’ютером під час перерви. Користуйтеся годинником чи будильником і чітко вирішіть для себе: ці 50 хвилин я вчусь, а ці 10 – відпочиваю.

5. З технікою чи без неї?

Використовуйте комп’ютер та іншу техніку мінімально.

Це, можливо, одна з найбільших загроз зосередженого навчання. Правила такі:

• Якщо вам для навчання не потрібен комп’ютер – вимкніть комп’ютер.

• Якщо вам потрібен комп’ютер, але не Інтернет – вимкніть Інтернет.

• Якщо вам таки треба Інтернет – відкрийте чистий браузер (тільки для навчання), закрийте всі зайві програми та вкладки, вимкніть сповіщення.

І не намагайтеся заґуґлити все, що треба для навчання – шукайте в підручниках (там інформація перевірена), пишіть твори самі (розвивайте креативність!)

6. Колектив

Вчіться разом з кимось.

Це дуже ефективно і весело, однак обирайте партнера для навчання уважно: він чи вона має бути не менш амбітна особа, ніж ви, а також не відволікати вас від навчання (тому найкращий друг, хлопець чи дівчина у цьому не найкращі).

7. Завдання

Робіть список завдань.

Напишіть список того, що вам треба зробити, для того, щоби правильно розрахувати час і зосереджуватися у певний момент лише на чомусь одному. А зроблені справи потім так приємно викреслювати!

8. Мотивація

Мотивуйте себе!

Подумайте, який результат чекає на вас, якщо ви зможете зосередитись на навчанні? Ви знатимете щось корисне, напишете добре контрольну або навіть і ЗНО, що дасть вам можливість потрапити не в посередній ВНЗ.

Зацікавте себе у темі, яку вивчаєте, хоча б самі собі створіть відчуття, що ви любите тему, над якою працюєте.

9. Нагороди

Вигадуйте винагороди.

Поводьтеся з собою, як із маленькою дитиною, продуктивність якої значно зростає, коли її хвалять і винагороджують. Пообіцяйте собі шоколадку, похід у кіно чи день без навчання за досягнуті успіхи.

Яку винагороду ви пообіцяєте собі за 190+ балів на ЗНО?

10. Розподіл часу

Не відкладайте до останнього.

Чим швидше вам треба щось зробити, тим більше ви будете нервуватися і відчувати нестачу часу. Дуже важко робити так завжди, проте майте уявлення того, як легко можна зробити справу частинами, а важко – за один раз.

11. Сова чи жайворонок?

“Хто зранку встає…” – це речення не може закінчитися погано 🙂

Спробуйте вчитися зранку.

Наука доводить, що мозок найкраще працює у ранкові години. Тож спробуйте якось прокинутися на годину раніше, ніж завжди і, випивши склянку води та поснідавши, присвятіть вільний час тим завданням, які даються найважче. Ви будете здивовані результатом!

Зокрема, кажуть, вранці ідеально вивчати іноземні мови.

12. Не перевчайтесь

І це, мабуть, буде найприємніша порада: забагато навчання шкодить здоров’ю і вашій увазі. Якщо сьогодні ви вчитеся без зупинки, то завтра вам буде важко зосередитися на навчанні хоча б на кілька хвилин.

Знайте свою межу і не намагайтеся перебороти втому.