В какое время суток лучше принимать Омегу

 Утром или вечером?

Исследования показывают, что оптимальным временем приема Омеги является утро. Это связано с тем, что во время утреннего приема Омега лучше усваивается организмом. Кроме того, прием Омеги натощак позволяет избежать возможных побочных эффектов, таких как расстройство желудка.

 Днем или ночью?

В то время как прием Омеги утром является наиболее предпочтительным, он также может быть принят и днем или ночью. Однако прием Омеги незадолго до сна может вызвать у некоторых людей нарушения сна. Таким образом, рекомендуется принимать Омегу не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

 С едой или без?

Омегу можно принимать как с едой, так и без...