Ondas alfa (8-13 Hz): Estas ondas se asocian con un estado de relajación ligera, calma y conciencia tranquila.
Son ideales para reducir el estrés, la ansiedad y promover la sensación de bienestar.
Facilitan la transición entre la vigilia y el sueño, preparando la mente para la meditación profunda.

Ondas theta (4-7 Hz): Estas ondas se relacionan con estados de meditación profunda, creatividad e intuición.
Permiten acceder a niveles más profundos de la mente subconsciente, facilitando la introspección y la sanación emocional.
Promueven la relajación profunda, la reducción del estrés y la mejora del sueño.