Bem-vindos ao nosso espaço culinário, onde o sabor se une à saúde! Hoje, estamos empolgados em compartilhar uma receita especial para aqueles que buscam uma opção deliciosa e amigável à dieta: a Torta de Frango Sem Glúten e Sem Açúcar. Preparada com ingredientes cuidadosamente escolhidos, esta receita oferece uma experiência de conforto sem comprometer a nutrição.
Ingredientes:
2 xícaras de farinha de amêndoas
1/2 xícara de polvilho doce
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1/4 xícara de azeite de oliva
1/2 xícara de água gelada
2 xícaras de frango cozido e desfiado
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 xícara de brócolis cozidos e picados
1/2 xícara de leite de amêndoas
3 ovos
Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
Massa:
Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, polvilho doce, fermento em pó e sal.
Adicione o azeite de oliva à mistura seca e misture bem.
Gradualmente, adicione a água gelada até formar uma massa homogênea.
Pressione a massa em uma forma de torta, cobrindo o fundo e as laterais. Asse por 15 minutos a 180°C.
Recheio:
Refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione o frango desfiado e os brócolis cozidos.
Em uma tigela separada, misture o leite de amêndoas e os ovos. Despeje sobre a mistura de frango.
Tempere com sal e pimenta a gosto. Despeje o recheio sobre a massa pré-assada.
Asse por mais 25-30 minutos a 180°C ou até que o recheio esteja firme.
Sirva e aproveite esta delícia saudável e reconfortante! 🍽️✨
Quer mais delícias saudáveis como essa? Descubra um mundo de opções nutritivas, saborosas e simples de preparar.
Transforme sua rotina culinária com nosso e-book de 500 Receitas Zero Açúcar e Glúten.
Clique agora e leve para casa o segredo para uma vida mais saudável. Sua jornada culinária começa aqui!
500 RECEITAS DELICIOSAS E PRÁTICAS
TODAS AS RECEITAS SEM GLÚTEN
TODAS AS RECEITAS SEM AÇÚCAR
RECEITAS ZERO LACTOSE
RECEITAS PARA TODAS AS REFEIÇÕES DO SEU DIA
MODO DE PREPARO COMPLETO COM PASSO A PASSO FÁCIL
ENTREGA IMEDIATA VIA E-MAIL APÓS A CONFIRMAÇÃO DO SEU PAGAMENTO